Como preparar una comida rica y baja en calorias

comida_baja_caloriasCasi todos dicen que las comidas mas deliciosas son las que tienen grasa, pero no siempre están en lo correcto ya que hay muchas recetas que son muy ricas y que no contienen casi nada de grasa. En esta ocasión te enseñaremos a preparar una receta que es muy rica y a la vez contiene muy baja calorías el cual podría ser la comida perfecta para ti si lo que quieres es bajar algunos kilos de mas.

Necesitaras estos ingredientes para preparar la receta:

  • 600 gr. de carne magra
  • 1 pepino
  • 3 cebollas
  • 4 tomates

Para la salsa:

  • 1 cdita. de aceite
  • 1 cda. de agua
  • 1 cda. de vinagre
  • 1 cda. de perejil picado
  • 1/2 cdita. de orégano
  • sal y pimienta

Instrucciones para prepararlo:

  1. El primer paso es cortar la carne en pequeñas tiritas y luego en un recipiente con agua ponerlo a cocer a fuego medio.
  1. Mediante se vaya cociendo la carne tienes que agregar la sal, las hierbas, media cebolla y medio tomate. Cuando ya se haya cocido retira la carne y las verduras. Escurre el agua que ha quedado y puedes guardarlo y usarlo para hacer una sopita.
  1. En un plato coloca las rodajas de pepino, tomate y cebolla. Luego de esto pon encima las tiras de carnes.
  1. En otro recipiente tienes que mezclar el aceite con agua, vinagre, el perejil, orégano, sal y pimienta al gusto. Revuelve bien y luego cubrir la preparación con esta mezcla.

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