Monografias | Protocolo de Investigación. Maestría de Longevidad SatisfactoriaProtocolo de Investigación. Maestría de Longevidad SatisfactoriaResumen: Es causa de motivación el envejecimiento de la población en nuestro Consultorio, nuestro trabajo estará encaminado a reconocer en la población de la 3era. Edad. Si existe una longevidad satisfactoria, conocedores que el hombre puede vivir sus 120 años con una vida útil y satisfactoria si nos lo proponemos personalmente y tomamos las medidas pertinentes, sabiendo que el hombre es capaz de hacer cosas mucho más difíciles que dejar los malos hábitos. Justificación Planteamiento
el problema Hipótesis
de la investigación Formulación
de los objetivos Metodología Control
Semántico Cronograma Recursos
humanos Resumen Referencias
bibliográficas Anexos Justificación El
envejecimiento cambia el comportamiento de las personas; pero a su vez, el cómo
las personas se comportan influye en la forma en que envejecen. Diversos son los
factores que determinan, median y motivan el logro de una longevidad con
bienestar, pero resulta indudable que el sistema de actividades, el
mantenimiento de expectativas y metas así como el predominio de un humor
positivo, juegan un importante papel en este sentido. Como en los tiempos de Ponce de León,
aún el tema de la longevidad constituye una de las principales preocupaciones
de los hombres; numerosos investigadores se afanan por encontrar una terapia,
procedimiento o medicamento que
permita alargar, al máximo posible, la existencia humana. El problema consiste
en que no se trata sólo de dar más años a la vida, sino además de cómo
otorgar más vida a los años, lo que significa lograr una longevidad con
bienestar. El envejecimiento aparece como uno
de los procesos, inevitables, asociados al ciclo vital humano; comienza al nacer
y termina con la muerte. (1)“Vivir es envejecer” decía el biólogo
contemporáneo Nathan Shork. Según la Organización Mundial de la Salud (1999):
“En nuestro mundo,(2) lleno de diversidad y constante cambio, el
envejecimiento es una de las pocas características que nos definen y nos
unifican a todos. Estamos envejeciendo y esto debe celebrarse. Tenga usted 25 o
65 años, 10 o 120, igualmente está envejeciendo”. Las estrategias genéticas están
contempladas entre las alternativas exploradas en los intentos de retardar el
envejecimiento y prolongar la vida. Ejemplo de lo anterior, son las
investigaciones que se han realizado con un gen que influye o regula la producción
de la helicasa, una enzima que entre sus funciones tiene la de reparar
mutaciones en genes y cromosomas y sin la cual las células humanas se
deterioran con mayor facilidad. Se plantea que el envejecimiento
tiene como una de sus causas principales, el deterioro progresivo que provoca la
combustión de energías en las células; por ello, si se reduce este proceso a
partir de una reducción de las calorías presentes en nuestra dieta, se pudiera
alargar la posibilidad de vida, del ser humano, hasta cerca de los 150 años. Pudiéramos nombrar factores, como
el comportamiento, que son focalizados como elementos presentes en el proceso de
envejecimiento y la longevidad. Otros, como lo biológico, la socialización,
las influencias culturales, la personalidad, las condiciones ecológicas y los
estilos de vida, en su interacción, influyen en el modo de
envejecer y en el aumento de la expectativa de vida y el bienestar(3) .Definir
el bienestar no resulta fácil,(4) hace mención a lo planteado por Ryff y Essex
que lo refiere como: “experiencia compleja que incluye encuentros positivos,
satisfacción de las necesidades primarias y secundarias, apertura a la situación,
creencia en el control que la persona misma ejerce sobre la situación y una
actitud positiva hacia el futuro”. En uno de los proyectos
transculturales más completos en relación con el bienestar en la edad avanzada
, Proyecto AGE(5) los factores que determinaban en buena medida las percepciones
de satisfacción y bienestar de los sujetos, tenían que ver con las cuatro
categorías siguientes: 1.
Salud - funcionamiento físico. 2.
Cuestiones materiales. 3.
Red social (familiar) 4.
Metas y valores personales. Una
conclusión principal se desprende de los diversos estudios trasnacionales y
transculturales realizados sobre el envejecimiento y la longevidad(6,7,8) “Los
individuos que envejecen de manera óptima y logran una longevidad con
bienestar, son aquellos que permanecen activos (física y socialmente), manejan
adecuadamente la reducción de su mundo social y sustentan determinados valores
personales”. Los científicos
han calculado que el ser humano puede vivir entre 120 y 140 años. Algunos más
optimistas u osados llevan estos años a cifras más elevadas. Sin embargo vemos
que la expectativa de vida máxima alcanzada hasta ahora ha sido de 80 a 81 años
por los japoneses. Por otra parte se pueden contar con los dedos de las manos
las personas que han rebasado los 110 años comprobados documentalmente.(9). A criterio de
otros expertos hay seis elementos
que se deben tomarse en consideración
para garantizar una longevidad satisfactoria.: 1.
Motivación: La motivación es fundamental en la vida. Eso
se comprueba fácilmente, todos hemos tenido la experiencia de tener un conocido
de vida activa y feliz, gran trabajador que se jubila y se interna en su casa y
rápidamente lo vemos declinar . Este es el resultado por faltarle motivación
al dejar su trabajo. 2.
Salud: Es un elemento fundamental a tener en cuenta. Si no
realizamos una atención médica integral de la persona con medicina preventiva,
educación para la salud, una atención precoz a las afecciones(10) y
rehabilitación adecuada, tanto física como psíquica no se logrará una
longevidad satisfactoria. 3.
En relación a la alimentación, hay que tener en cuenta que hay
que evitar los excesos y comer moderadamente. Si siempre lo haces moderadamente
continuarás comiendo lo que hace falta. 4.
En cuanto al ejercicio podemos, si tenemos tiempo, dedicar
40-50 minutos tres veces a la semana a caminar (según nuestro criterio es lo más
adecuado) comenzando a caminar lentamente e ir apresurándonos para terminar los
últimos 500 metros forzando el paso al máximo posible. La práctica del
ejercicio no sólo sirve para mantener los músculos si no que nos mantiene
adecuadamente la irrigación de los distintos órganos especialmente el corazón,
pulmón, cerebro, hígado y riñones. Los ejercicios, en especial los que se
realizan en compañía además de lo anterior tienen un efecto integral psicológico(11)
que hace que una vez que nos habituemos a ellos se convierten en una placentera
necesidad. 5.
Cultura: Todas las manifestaciones de la cultura son las
que ayudan a enriquecernos espiritualmente, a relajarnos, a combatir el exceso
de estrés, lo que es imprescindible para tener una longevidad satisfactoria.
Leer un libro, tocar un instrumento musical, oír música, bailar o ver danzar,
pintar o disfrutar de buenos cuadros, contemplar o hacer una talla, realizar o
disfrutar de una artesanía, una obra de teatro o cinematográfica.
Sin cultura no hay libertad y esta es imprescindible para una longevidad
satisfactoria. 6.
Medio ambiente: El medio ambiente sano es imprescindible
para una longevidad satisfactoria. La humanidad ha ido destruyendo el medio
ambiente en todos sus sectores, desde la atmósfera con su efecto invernadero y
sus huecos de ozono, hasta la tierra con su deforestación,( 12)la contaminación
de las aguas y los ríos y los cambios climáticos que ya son palpables. En nuestro país, el 13,1% de la
población (1,4 millones), está comprendida en el grupo de 60 años y más.
Para el 2015 la población de 60 años y más alcanzará un 18,4%, y será mayor
en términos absolutos y relativos a la de 0-14 años, que no alcanzará el 17%
del total. Actualmente, la esperanza de vida de los adultos mayores es
aproximadamente de 20 años para ambos sexos. Para
alcanzar una longevidad satisfactoria, debe lograrse un envejecimiento
saludable, etapa esta última que comienza mucho antes de los 60 años. Esta
solo puede obtenerse desarrollando desde edades tempranas hábitos y estilos de
vida saludables, así como realizando prevención temprana de algunas
enfermedades y discapacidades.(13) Relacionado con
el envejecimiento, en el consultorio 2 el policlínico
Rampa ubicado en zanja e Infanta en el municipio Plaza de la Revolución,
en la etapa de agosto a diciembre el 2005, el equipo básico de trabajo realizará
esta investigación, avalada por el hecho de tener
el 10% de la población
entre 65 años y más donde nos preguntamos
¿ Cuáles son los factores asociados
a una longevidad
satisfactoria en el consultorio
2 el Policlínico Rampa?, Nos plantemos
la hipótesis de nuestra investigación y
consideramos que existe una asociación en la 3era edad, entre la
realización de ejercicios físicos, alimentación, factores socio-culturales y
económicos para lograr una Longevidad satisfactoria, para lo cual nos trazamos
objetivos que en respuesta a nuestra interrogante. Objetivo
General Analizar
los factores asociados a una longevidad Satisfactoria, en la población
mayor de 65 años del consultorio 2 y
crear las condiciones posibles y
favorables 1.
Realizar una dispensarización de
los pacientes de 65 y más años. 2.
Aplicar guía de observación
a toda la población incluida en el grupo etáreo
seleccionado, para identificar factores relacionados
con una longevidad satisfactoria . 3.
Confeccionar un Plan de acción sobre Envejecimiento 2005-2008 que
solucione los problemas
identificados Realizaremos un
estudio epidemiológico, descriptivo de corte transversal en la etapa
correspondiente de
agosto a diciembre el 2005, Área
de estudio:
Consultorio #2 Policlínico Rampa .
Municipio Plaza de la Revolución
Universo: 665 habitantes. Muestra: 90 habitantes, toda la población de
65 y más . Recursos
y material:
La recopilación de datos se baso en la observación,
revisión de las historias clínicas familiares, tarjeteros de vacunación
, diagnostico de salud del año anterior, libro de dispensarización y la
aplicación de una
Guía de observación El
estudio será realizado por 1
especialista en Medicina General Integral y 1 enfermera., como terminación de
un módulo de la maestría en Longevidad Satisfactoria Se
utilizará para este trabajo hojas de papel oficio, calculadora micro
computadora marca Acer View 34e, mediante el procesador de texto,
Microsoft Word.,
los resultados obtenidos se agruparan en tablas y gráficos, se expresaran en números
absolutos, %, tasas. Se
utilizaron las siguientes Variables cuali-cuantitativas: Edad:
en años Nivel
Escolar. Primaria
Terminada, Primaria no Terminada, Secundaria Terminada, Técnico Medio,
Preuniversitario, Universitarios, Analfabetos. Grupo
Dispensarial: I, II, III, IV. Factores
de Riesgo: Habito
de fumar, Obesidad, Sedentarismo, Alcoholismo, Hipercolesterolemia, Conducta
sexual riesgosa, Desnutridos, Intento suicida. Enfermedades
Trasmisibles: Enfermedad diarreica aguda, Infección respiratoria aguda,
Pediculosis, Pediculosis, Hepatitis A, Blenorragia. Enfermedades
no Trasmisibles: Hipertensión arterial, Asma bronquial,
Cardiopatía Isquémica, Diabetes Mellitus, Enfermedad pulmonar
obstructiva crónica, Tumores
malignos, Accidentes vasculares encefálicos, Esquizofrenia. Participación
en el circulo de abuelos, casa de
abuelos. Actividades
socialmente útil, alimentación, practica de ejercicios físicos, Participa en
actividades culturales. Lectura, descripción de fuentes de contaminación
atmosférica cerca de la vivienda, medio social y económico. Además
se visitaran las viviendas donde viven estos paciente de la 3era edad
y se les aplicará
una guía de observación para
conocer la calidad de vida de los
mismos. Se
confeccionará un plan de acción buscando solucionar los problemas encontrados,
teniendo en cuenta la prioridad de cada caso según los siguientes componentes
de los problemas de salud. Gravedad, frecuencia, tendencia, vulnerabilidad,
disponibilidad de recursos, magnitud del problema, trascendencia social y
coherencia de la planificación. Nuestro
estudio se basa en principios éticos básicos, no mostrará información que
pueda daňar el pudor de las personas, se realizará para beneficio
de la población en estudio. ·
Longevidad Satisfactoria. Condición de salud, que en su sentido más
amplio, permite a las personas de edad satisfacer sus expectativas personales y
cubrir las exigencias que le impone el medio. ·
Equipo Multidisciplinario de Atención Gerontológica (EMAG):
Equipo de trabajo integrado por un médico, psicólogo, enfermera y trabajadora
social, capacitados especialmente en gerontología y geriatría que complementan
con atención especializada los servicios horizontales en los diferentes niveles
de atención a las personas de edad frágiles o en estado de necesidad. A dicho
equipo pueden integrarse otros sectores, técnicos y profesionales que
contribuyan a solucionar las demandas de este tipo de pacientes Cronograma (Actividades,
fecha de cumplimiento, Responsable de la actividad)
Recursos necesarios y costos. Lápiz-----------------------------------------------------2.00
pesos Papel-
oficio---------------------------------------------200 pesos calculadora
------------------------------------------- La existentes en los micro
computadora
laboratorios Impresora Es
causa de motivación el envejecimiento de la población en nuestro Consultorio,
nuestro trabajo estará encaminado a reconocer
en la población de la 3era. Edad. Si existe una longevidad satisfactoria,
conocedores que el hombre puede
vivir sus 120 años con una vida útil y satisfactoria si nos lo proponemos
personalmente y tomamos las medidas pertinentes, sabiendo que el hombre es capaz
de hacer cosas mucho más difíciles que dejar los malos hábitos. Los objetivos de
nuestra investigación están encaminados a identificar
en la población del Consultorio # 2
mayor de 60 años, condiciones para lograr una longevidad Satisfactoria, para lo
cual, realizaremos un estudio descriptivo retrospectivo de corte transversal en
la etapa correspondiente de agosto a diciembre 2005,para la recolección de la
información se aplicará una guía de observación , de la revisión documental
como el Análisis e la situación de salud.,y realizar un Plan e acción que nos
permita solucionar ó mitigar los problemas que se identifiquen. Referencias
bibliográficas 1.
Dulcey-Ruiz E, Uribe C. Psicología del ciclo vital: hacia una visión
comprensiva de la vida humana. Revista Latinoamericana de Psicología
2000;34(1y2):17-27. 2.Baltes PB, Mayer. The Berlin aging study:
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Sage; 1994. 5.Lehr U. Socio psychological correlates of
longevity. Annual Review of Gerontology and Geriatrus 1982;3:102-47. 6.Lehr
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interdisciplinaria y transcultural. Revista Latinoamericana de Psicología
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de autores, Temas de Medicina General Integral, Tomo I, editorial Ciencias
Medicas, 2001. 11.Colectivo
de autores, Higiene y epidemiología, Editorial Ciencias Medicas, 2003. 12.
Ramos D, B. N. La Nueva Salud Pública. Rev. Cubana de Salud Pública
2000: 24(2):77-84. 13.
http://www.infomed.sld.cu/sistema_de_salud/metodologica/eadulto-mayor.html ANEXOS Guía
de observación a
la población mayor de 60
años el CMF # 2.Policlínico Rampa. 1.
Edad--------años Sexo:
M--- F---- 2.
Estado civil: Casado soltero viudo Unión consensual 3.
Nivel Escolar. Primaria Terminada Primaria no
Terminada Secundaria Terminada Técnico
Medio Preuniversitario Universitarios, Analfabetos. 4.
Tiene hijos: Si--
No--- a)En caso
afirmativo Cuantos. b) Viven con usted Si--
No--- 5.
Composición el núcleo familiar: 6.
Participa en el circulo de
abuelos: Si--
No--- 7.
Asiste a casa de abuelos. Si--
No--- 8.
Hábitos Tóxicos.( frecuencia con que lo realiza) a)Toma
Café. Si-- No--- b)Ingiere
bebidas alcohólicas. Si--
No--- c)fuma
Si-- No--- d)
se automedica Si--
No--- 9.
Realiza alguna actividad que lo hace sentir útil Si----
No--- a)Cuál 10.
Se siente bien en su hogar. 11.
Tiene deseos de llegar a los
120 años 12.
Cómo está su salud: Regular Mal 13.
Que padecimientos tiene: 14.
Es atendido por algún equipo médico (EMAG) Si------
No----- 15.
Salario ó pensión económica en pesos . 16.
Cuantas veces ingiere alimentos en el día: 1---
2----
3---- 4------
5---- a)
Con que frecuencia en la semana ingiere: (dIario,
en días alternos, 2 veces por semana, 3veces
por semana, 4 veces por semana) ·
vegetales(especificar, habichuelas, quimbombó, zanahorias, etc) ·
leche ·
cereales ·
huevo ·
pastas ·
pan ·
carnes ·
frijoles ·
frutas ·
pollo ·
pescado ·
arroz 17.
Que distancia camina diario 1 cuadra 2 cuadras 3 cuadras 4 cuadras 5 cuadras 1Km. 18.
Realiza ejercicios físicos si----
No---- a)en caso
afirmativo, definir la frecuencia. 19.
Con que frecuencia lee un libro, revista, periódico 1 vez por
semana----- 1 vez
cada quince días 1 vez al mes. 1 vez al año nunca 20.
Participa en actividades culturales. Especificar frecuencia Cine Bailes Peñas Canta Pinta Escucha música Teatro Visita a museos ninguna 21.
Descripción de fuentes de contaminación atmosférica cerca de la
vivienda: industrias.--- vertederos---- Salideros aguas
albañales. Salideros de agua
potable otros La vida es
una sucesión de retos y los retos, de por sí, son un motivo más para vivirla
y disfrutarla.” Palabras del Profesor
Dr. Eugenio Selman-H. Abdo, Presidente de la Asociación Médica del Caribe
(AMECA). Abril, 2003. Instituto Superior
de Ciencias Médicas –Habana Facultad
Calixto García. Protocolo
de Investigación. Maestría
de Longevidad Satisfactoria Identificación
de factores que garanticen una Longevidad Satisfactoria,
en pacientes el Consultorio # 2.Policlínico Rampa Autora: Dra.
Beatriz J. Franchi Rodríguez Especialista
de 1er Grado en MGI 2005. Compartir Publicación enviada por Dra. Beatriz J. Franchi Rodríguez Contactar mailto:edief@infomed.sld.cu Código ISPN de la Publicación EEkAkEyyZkWQmsTchJ Publicado Thursday 13 de October de 2005 Ultimas Publicaciones en ilustrados.com
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