Monografias | Análisis morfo- fisio- biológico de la técnica de pierna Mae Geri

ÍNDICE
Resumen
Introducción
Desarrollo
Conclusiones
Bibliografía

RESUMEN
El trabajo cuenta con un Análisis resumen Morfo- Fisio- Biológico de la técnica de pierna Mae- Geri, hace énfasis en los planos en que se ejecuta la misma, principales músculos que trabajan durante su ejecución y el tipo de consumo energético que se emplea para su realización.

INTRODUCCIÓN
La Mae- Geri constituye un ataque directo de pierna, puede ser usada durante su ejecución en una Kata (combate imaginario) o al inicio de un ataque, aunque se ha probado que es mas efectiva generalmente cuando se utiliza de reposta (contra-ataque) ante alguna acción del adversario. Su ejecución para ser precisa, debe realizarse con dinamismo, empleando la mayor coordinación y velocidad posible en la acción.

Durante este proceso en nuestro organismo de forma combinada y coordinada trabajan una serie de músculos y procesos, los cuales, son los principales protagonistas de esta acción. Por eso proponemos este análisis Morfo- Fisio- Biológico, para poder conocer mejor como es la mecánica en el funcionamiento de esta técnica

DESARROLLO
Según lo expresado por entendidos en esta materia, lo primero que debemos tener en cuenta al realizar esta técnica es el de plegar el talón sobre la cara interna del muslo, con el fin de conseguir que la planta del pie, al proyectarse al frente, pase por encima de la rodilla del pie de apoyo (Fase 1); así, al desplazar la cadera hacia adelante, conservamos la rodilla doblada y el recorrido del pie al extender esta es mayor, aumentando la inercia del movimiento, y con ella la fuerza del ataque.

Después debemos desplazar la cadera al frente, dentro de la base del pie de apoyo, extender la rodilla y el tobillo, todo lo cual determinará la profundidad del movimiento (Fase 2). Por último doblamos los dedos hacia arriba para impactar con la base de ellos (koshi) y recogemos la pierna rápidamente (hikiashi) después del ataque (Fase 3). La dirección del mae geri es frontal y centrada con el eje del cuerpo, por lo que debemos evitar sacar la rodilla de ataque fuera de él; por el contrario, ésta debe pasar en su recorrido rozando a la del pie de apoyo.

Lo cual podemos observar en la siguiente secuencia de ejecución de la técnica por el Atleta Enrique Orta Sueiro. Haciendo referencia en este caso, a la Mae– Geri de Kumite. Realizado correctamente, constituye un movimiento de gran potencia y efectividad.

VISTA LATERAL
Posición Inicial Fase 1 (Elevación rodilla) Fase 2 (extensión)
Fase 3 (Recogida) Posición Inicial

VISTA FRONTAL
Posición Inicial Fase 1 Fase 2 Fase 3

La dirección del ataque de esta técnica puede variar (La cara u otra región del cuerpo), debemos tener en cuenta que sobre esto influyen algunos factores como:

El interés de quien lo ejecuta.
La filosofía del estilo de kárate- do que se realice en un Dojo.
La manera en que se emplea (puede ser de forma Marcial (Kata) o en Competición (Kumite).

En el caso de utilizarse durante una demostración a través de una Kata (Forma Marcial) su ejecución debe ser impecable con gran exactitud de movimientos, control del golpeo y elegancia. No siendo así durante el combate en una competencia donde varían algunos detalles en función de el interés de su ejecutante, como ya habíamos mencionado, durante el combate lo más importante es tratar de sorprender al adversario, golpear y marcar puntos para lograr la victoria, pero como ya dijimos, en el Kumite para poder ejecutar con velocidad no se exige que su ejecución sea tan impecable, claro esta, siempre sin deformar la técnica. (Ver secuencia de la Ejecución Pág.5 y 6) En ambos casos su ejecución debe ser precisa y con fuerza, aunque según los nuevos reglamentos de la federación de Karate –do en el caso del combate se prevé el cuidado de la integridad de los participantes observando que la misma no se realice de forma excesiva.

Durante la ejecución de la Mae- Geri se utilizan principalmente de forma coordinada las Siguientes articulaciones:

Cadera (Coxo- Femoral)
Rodilla (Fémur- Tibia- Rotuliana)
y la del tobillo (Tibio- peronea- Astragalina)

Se Ejecuta en:
Plano: Sagital
Eje: Transversal

Consumo Energético:
En su realización específicamente, podemos decir que el consumo energético es poco, por lo que definimos que su ejecución se realiza por la vía Anaeróbica – Lactácida.

Músculos que intervienen:
Durante la ejecución de este elemento técnico el organismo utiliza la combinación y coordinación de Diversos músculos, de Forma secundaria pero no menos importante:

En la Región Dorsal
- Los músculos Sacro- Lumbares
- Oblicuos externos (Parte posterior)
- Dorsal ancho

Ventral:
- Oblicuo Menor (aterolateral del Abdomen)
- Oblicuos externos
- Psoas Mayor
- Recto del Abdomen (Mas Superficial)
- Transverso del Abdomen (Mas Profundo)
- Iliaco

Trabajan Principalmente:
Región del muslo Región de la Pierna
(Parte Anterior)
-  Músculo Pectíneo -- Tibial Anterior
-  Cuadriceps Femoral -- Extensor Largo (Dedo Gordo)
-  Recto femoral
-  Sartorio
-  Vastos (Lateral y Medio)
-  Abductores (Medio y Mayor)

Lateral:
-  Glúteos (Menor y Medio) -- Soleo
-  Recto Interno -- Peroneo largo
-  Tensor de la Fascia Lata

Parte Posterior
-  Glúteo Mayor --Tríceps Sural
-  Cuadrado Crural --Gemelos
-  Semitendinoso
-  Semimenbranoso
-  Bíceps femoral
-  Poplíteo
-  Tríceps Sural

Anteriormente hablábamos de la coordinación durante la ejecución de este elemento técnico, hecho en el cual entra a jugar un papel fundamental uno de los procesos más complejos y fundamentales de nuestro organismo como es la Respiración. Pues el individuo en cuestiones de segundos debe coordinar el mecanismo de Inspiración – Expiración que termina con un grito final o Kiay, que es quien ayuda a liberar toda la energía concentrada para el golpeo.

En este mecanismo durante la Inspiración por influjo de los impulsos nerviosos se contraen principalmente el diafragma y los músculos intercostales externos, el diafragma se aplana, lo que conduce al aumento de la dimensión vertical de la cavidad torácica, por la contracción de los músculos intercostales externos se elevan las costillas y con ello aumentan los diámetros antero posterior y transversal de la cavidad torácica.

CONCLUSIONES
Con este análisis esperamos ayudar a entender mejor algunos de los procesos que ocurren en nuestro organismo vinculado al deporte Karate- do y específicamente a la técnica de pierna Mae Geri. En este resumen pretendemos que quienes lo analicen tengan un medio de ayuda para sus desempeños como entrenadores o para su interés propio.

BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
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-  Rash, P. J. & Burke, R. K. (1985). Kinesiología y Anatomía Aplicada: La Ciencia del Movimiento Humano (pp. 16-21). Buenos Aires: EL ATENEO.
-  Tortola, G. J., & Anagnostakos, N. P. (1984). Principios de Anatomía y Fisiología (3ra. ed. pp. 225-249). México: Harper & Row Latinoamericano.
-  Tatarinov, V. G. (1987) Anatomía y Fisiología Humana (3ra. ed. pp. 76- 102) Editorial MIR, Moscú.
-  http://www.saludmed.com/CsEjerci/Cinesiol/Articula.html
-  http://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtml.

DATOS DEL AUTOR
Profesor Alexander Sedeño Puig
Lic. En Cultura Física y Deportes
Email: alejodecuba@gmail.com

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