Monografias | Propuesta de un sistema de juegos tradicionales y deportivos para el mejoramiento de la capacidad de resistencia aerobia de los estudiantes de sexto grado de la escuela primaria ´´ciro redondo garcía ´´ del municipio de artemisa

La Educación Física y el deporte han transitado un largo y arduo camino desde sus inicios hasta la actualidad. Hoy está inmersa en la Tercera Revolución Educacional para contribuir en que todo el pueblo tenga una cultura general integral, desarrollándose en la esfera cambios y transformaciones que han permitido elevar la calidad de la clase de Educación Física. Constituye la capacidad de resistencia aerobia un elemento que se trabaja en la enseñanza primaria desde los primeros grados con el fin de mejorar el rendimiento físico y contribuir a la salud sana y plena del hombre.

Introducción
La educación en Cuba antes del triunfo de la Revolución, en sus niveles escolares de Educación Primaria, se caracterizaba por tener indicadores negativos.

A partir del año 1959 Cuba ha transitado un largo y arduo camino de esta revolución educativa incluyendo la Educación Física y el deporte masivo. Hoy la educación cubana se encuentra inmersa en perfeccionar la labor educacional, estando en marcha la Tercera Revolución Educacional que tiene como objetivo desarrollar una Batalla de Ideas para que todo el pueblo tenga una Cultura General Integral, y elevar así la educación cubana.

En cuanto a la Educación Física se han creado Softwares Educativos. La creación de grupos de 20 estudiantes les ha posibilitado a los profesores de Educación Física, una mejor atención al diagnóstico y a la atención educativa de estos estudiantes. Se ha elevado el nivel cultural de estos docentes con los cursos de “Universidad para Todos”, el estudio de la Licenciatura de Educación Física y con el estudio de la actual Maestría, haciendo uso de la universalización de la Educación Superior. Se han beneficiado las áreas deportivas con la construcción y reparación de las escuelas primarias. Todos estos cambios y transformaciones en la educación primaria han contribuido a elevar la calidad de la clase de la Educación Física.

En el desarrollo del proceso de enseñanza y aprendizaje de la Educación Física es un elemento esencial y de gran utilidad para los profesores la realización de las pruebas de eficiencia física tanto iniciales como finales. En ellas se realizan un grupo de pruebas dirigidas a la capacidad física de resistencia, rapidez, fuerza y salto. Las pruebas iniciales que se realizan al comenzar cada curso escolar sirven como diagnóstico para emprender las dosificaciones de las clases, con el fin de contribuir a su desarrollo, a un mayor aumento de las capacidades físicas y se trabaja con mayor frecuencia aquellos donde el estudiante haya confrontado mayor dificultad. Según las orientaciones metodológicas los estudiantes de sexto grado al culminar el curso escolar deben correr de forma continua y a un ritmo estable hasta nueve minutos. Para llegar a lo deseado según las orientaciones metodológicas el profesor dosifica según la derivación de objetivos que posibilitan que los estudiantes al culminar el curso cumplan con dichas orientaciones metodológicas, las derivaciones de estos objetivos se realizan con el fin de que los estudiantes puedan cumplir a largo plazo con lo requerido.

No obstante, aún se dan contradicciones en los balances hechos a nivel de centro y municipal al concluir las pruebas de eficiencia física, así como en encuestas y entrevistas hechas a profesores de otros centros en cuanto a los resultados que alcanzan los estudiantes al concluir dichas pruebas, además en los análisis realizados luego de la aplicación de la prueba pedagógica inicial, lo que ha generado que esta dificultad se incluya en el banco de problemas de la escuela, pues los estudiantes de sexto grado del Internado de Primaria “Ciro Redondo García” del municipio de Artemisa al realizarles las pruebas tanto iniciales y finales de eficiencia física en su mayoría alcanzan el segundo y tercer nivel, que se basan en las normativas que rigen su evaluación, normativas que fueron reevaluadas con una minoría que alcanzó el primer nivel.

Es necesario destacar que los estudiantes al culminar el curso y aplicarles las segundas pruebas de eficiencia física, que esta se aplica para realizar una comparación entre la primera prueba y la segunda prueba, para comprobar el desarrollo de las capacidades físicas en los estudiantes, se podrá percibir un aumento de sus capacidades físicas, pero no lo suficiente para alcanzar en su mayoría de los estudiantes el primer nivel en la capacidad de resistencia aerobia deseada.

En análisis en el programa de estudio y orientaciones metodológicas de sexto grado se comprobó que no son suficientes el sistema de juegos que se sugieren para que el estudiante se mantenga corriendo a un ritmo estable los nueve minutos, como tampoco es suficiente el sistema de juegos para el cumplimiento de lo establecido según exigen las normativas de eficiencia física en lo que respecta a la capacidad de resistencia aerobia. Esto evidencia la existencia de un problema que es necesario resolver por la vía científica.

Desarrollo

El problema científico que nos ocupa en este trabajo se fundamenta a partir de las concepciones filosóficas, marxistas y martianas y de la concepción científica teórica ya que está basado en el tema de la igualdad, se fundamenta en el humanismo y la solidaridad, se habla además del hombre y de la importancia que tiene en la sociedad, constituye un programa de asimilación cognoscitiva, valorativo y práctico, se basa en la práctica como criterio valorativo de la verdad. En esta asignatura se precisa que el hombre eduque su cuerpo así como su mente de forma sana, con el fin de aportarle beneficio a la sociedad y para él mismo, para que pueda enfrentar las difíciles situaciones que se le presente en el ámbito social y personal, con el objetivo de acometer cualquier labor sin fatiga alguna y sólo así podrá cumplir con la obra o el legado de los grandes pensadores, para hacer realidad sus pensamientos.
Enfermedades que combate la resistencia
· Enfermedad cardiovascular
· La obesidad
· El estrés

Dado todo lo anteriormente expuesto es que esta capacidad física es importante y sobre todo la resistencia aeróbica es utilizada con fines terapéuticos. No se puede concebir un rendimiento deportivo sin el desarrollo multifacético de las capacidades físicas. Los resultados deportivos en la actualidad dependen fundamentalmente entre otras cosas, del desarrollo físico general y específico que exige la modalidad deportiva practicada. El desarrollo de las capacidades físicas, tales como la resistencia, la fuerza, la rapidez, la movilidad y las capacidades coordinativas constituyen la base fundamental para cualquier preparación deportiva, cuando un atleta alcanza un desarrollo adecuado de estas (entiéndase por ello, un nivel acorde con las exigencias competitivas para el cual se prepara), entonces, mayor serán las posibilidades de asimilar las cargas técnico tácticas, psicológicas, teóricas, aspectos estos que sin dudas permiten alcanzar formas superiores de rendimiento deportivo.
Métodos para el trabajo de la resistencia aerobia.
· Continuo.
· A ritmo uniforme.
· A ritmo variable.
· Fraccionado.
· Juegos.
· Fartlek.
Familia de ejercicios principales para el desarrollo de la resistencia.
· Caminatas.
· Trotes.
· Juegos deportivos con reglas especiales.
· Fútbol.
· Baloncesto.
· Juegos de carreras.
· Carreras por diversos lugares y terrenos.
La resistencia es considerada por muchos como la base de todas las capacidades físicas. En términos de la propia naturaleza del hombre esta es la capacidad que más necesita un ser humano para vivir, tanto es así, que es la última que perdemos. También es cierto que su desarrollo depende enormemente de la fuerza que tenga un individuo, sin embargo, al comenzar cualquier tipo de entrenamiento se hace necesario crear una base aerobia en el organismo del estudiante y esto sólo es posible gracias al desarrollo de la resistencia.

Dentro de los medios fundamentales para el desarrollo de la resistencia se encuentran:
· Carreras continúas de corta, media y larga duración con ritmo invariable.
· Carreras continúas de corta, media y larga duración con ritmo variable.
· Carreras discontinuas de corta, media y larga duración.
· Cross Country o carreras a campo traviesa por terrenos irregulares.
· Los juegos.
· Las marchas o caminatas.
· Ejercicios dinámicos y variados en el lugar.
· Ejercicios en medios irregulares

Los juegos tradicionales y deportivos para el mejoramiento de la capacidad de resistencia aerobia.
Los juegos tradicionales forman parte de la cultura tradicional de los pueblos y de sus costumbres, es por ello, por lo que en Cuba se le debe otorgar un carácter primordial, con el fin de favorecer los aspectos educativos y socializadores de los individuos, y contribuir en el desarrollo y en el aprendizaje de multitud de factores que se implicarán en el proceso educativo y madurativo de nuestros estudiantes.

A través de la historia, se ha demostrado que el juego fue un punto de encuentro entre la motricidad, el folklore y la literatura. Las pinturas rupestres avalan la existencia de danzas en coro en la Península Ibérica, que pudo ser el inicio de los juegos populares y que posteriormente fueron dando lugar a las danzas tradicionales que han mantenido viva la literatura popular a través de los tiempos.

En períodos anteriores al surgimiento de la escuela como institución, los juegos populares unidos a las danzas fueron un punto de apoyo esencial para el sistema educativo - social de la época, en la que estos juegos le dieron una identidad común a los pueblos que los practicaron, dándoles respuesta a necesidades culturales, motrices, psicomotrices, creativas, sociales, éticas, morales y lúdicas. Tanto los juegos como las leyendas populares han transmitido los valores y la intención didáctica formando la identidad común occidental europea.

Se define los Juegos tradicionales como aquellos juegos con un carácter tradicional, generalmente derivados de actividades laborales, poco reglamentados, donde las reglas surgen de mutuo acuerdo de los jugadores, por lo tanto variables y flexibles Tanto a nivel escolar como extraescolar, la iniciación en cualquier tipo de juego, y por supuesto en los tradicionales, debe llevarse a cabo en las edades correspondientes a la Educación Infantil, para proseguir durante el desarrollo del niño en los diferentes ciclos posteriores. Esta actividad favorece varios aspectos educativos de la persona:

· Integración en el grupo
· Conocimiento y desarrollo corporal
· Asentido rítmico
· Estructuración espacial
· Estructuración temporal
· Enriquecimiento del lenguaje
· Formación integral de la persona

A juicio del autor se entiende por juegos tradicionales aquellos juegos o actividades de carácter lúdicas que forman parte de la idiosincrasia de un país, oriundo de este, de una región del mundo o de un hemisferio, teniendo en cuenta que estos juegos pueden tener el mismo objetivo o fin, su mismo desarrollo, las misma formas de organización, así como sus reglas, pero en otros países se conocen con otros nombres, teniendo en cuenta también que son juegos que se trasmiten de generación en generación.
Los juegos deportivos son aquellos que se juegan o no con pelotas, teniendo en cuenta principalmente para este trabajo los deportes con pelotas, ya que son juegos deportivos que por su durabilidad y constancia en la carrera posibilitan desarrollar lo que el autor se propone que no es más que la resistencia aerobia.

Los juegos deportivos constituyen un medio eficaz para el desarrollo de la preparación orgánica de los estudiantes. En estas edades es común utilizar las medidas limitadas del terreno. A través de lo juegos deportivos se enfatizará en la multilateralidad de las acciones donde se manifiestan las diferentes capacidades (resistencia, velocidad y fuerza), en dependencia de la duración en las acciones y la intensidad en el ritmo. Con seguridad juegan un papel importante en el transcurso de la competencia, por ello deben ser correspondientemente consideradas en el entrenamiento.

Los métodos más utilizados para el trabajo con los juegos deportivos son propiamente el método de juego y la competencia, desarrollando el aspecto volitivo de los atletas.
Para el desarrollo de los juegos deportivos se utilizan ejercicios principales que constituyen una familia por su similitud en su ejecución.
· Juego de Fútbol con tareas y en diferentes dimensiones.
· Juego de Baloncesto con tareas y en diferentes dimensiones.
· Juego de Voleibol con tareas y en diferentes dimensiones.
· Juego de Carreras con cambios de ritmo y dirección.
· Juegos con variabilidad de acciones.
· No se excluye la utilización de otros deportes.

Ante la necesidad de dar solución al problema existente, del ¿por qué los estudiantes de sexto grado del Internado de Primaria Ciro Redondo García del municipio de Artemisa no alcanzan en su totalidad el primer nivel en las pruebas de eficiencia física en lo que respecta a la capacidad de resistencia aerobia al finalizar el curso escolar? Con la propuesta de juegos tradicionales y deportivos los profesores de Educación Física tendrán en sus manos un material que podrán emplear en horario contrario de clases y días alternos a los mismos, en la que tendrán en cuenta los siguientes requisitos:

La propuesta realizada la integran 6 juegos tradicionales y 9 variantes, así como 7 juegos deportivos y 8 variantes, teniendo en cuenta de que estos juegos tradicionales y deportivos no provocan en ningún momento cambios en los programas, por cuanto responden precisamente al cumplimiento y reforzamiento de las capacidades físicas, así como a las habilidades en la asignatura de Educación Física; teniéndose en cuenta que cada repetición de las acciones, así como de los juegos, contribuye en el estudiante a ampliar su capacidad de resistencia, donde el estudiante no evalúa en el instante la cantidad de metros corridos, así como el tiempo corrido ya que estará enfrascado en el juego y esto no le permitirá realizar una autoevaluación en el instante y solo después de terminar el juego el estudiante junto al autor evaluará el grado de desarrollo alcanzado, así como también el aumento de las habilidades de conducción, el driblin, el tiro y las fintas alcanzados durante el juego.

Estos juegos deben aplicarse, así como las variantes siempre y cuando los estudiantes cumplan con el objetivo que se traza el profesor con el fin de ver los logros y resultados, también deben tenerse en cuenta que cada vez que se vaya a aplicar algún juego, no debe repetirse entre clase y clase, para ello debe existir una dosificación entre los juegos para siempre tenerlos estimulados, por lo que se le sugiere al profesor emplear en cada clase o cada sesión un juego tradicional y uno deportivo para no extremar las cargas y el estudiante no pierda el estímulo en cada clase y vea la próxima clase como un nuevo día para conocer algo nuevo donde ellos se sentirán más fuertes y preparados para enfrentar cualquier reto.

Es importante que cada profesor al emplear estos juegos contribuya a la estimulación de los estudiantes antes de comenzar los mismos, durante los juegos y después de aplicar cada juego, tener en cuenta el equilibrio entre los equipos, como el sexo, la edad, potencialidades físicas, deportivas, carácter, así como emplearlos en el horario posterior a las tres de la tarde, para que el sol no contribuya al agotamiento temprano del estudiante, en un área donde se sientan seguros, teniendo presente el profesor y el estudiante las reglas de cada juego.

La puesta en práctica de estos juegos tradicionales y deportivos proporcionan grandes ventajas ya que:

· Facilita el aprendizaje y la connotación de los juegos tradicionales a emplearlos fuera del centro de estudio.
· Permite desarrollar las capacidades físicas y deportivas en este caso la resistencia.
· Les proporcionan un mayor conocimiento técnico de los elementos que desarrollan en cada clase y empleándolos en cada juego.
· Los prepara física y mentalmente para la vida, respetando las reglas y el derecho al contrario o adversario.
· Al profesor le será fácil de poner en practica, teniendo en cuenta la estimulación al estudiante y con una adecuada dosificación de las cargas físicas que respondan a los intereses o dar respuesta a lo que se quiere y no representa gastos de ningún tipo adicional a los intereses del estudiante, al profesor o de cualquier que tenga como premisa de formar un hombre útil y sano a la sociedad antes las adversidades de la vida.
· Proporciona al mismo tiempo que cada vez que el estudiante repita o tenga la oportunidad de repetir un elemento técnico como habilidad, el driblin, la conducción con el pie, el pase, la recepción, el tiro al aro, el tiro a portería, el mismo lo hará cada vez mejor con el fin de lograr su objetivo, además estará garantizando el objetivo de su equipo y ampliará el conocimiento y el desarrollo de cada habilidad acometida dando como resultado que durante todo el tiempo trabajado logrará un desarrollo de la capacidad propuesta como la resistencia aerobia; trayendo como resultado que cada estudiante dará cumplimiento por sí solo al objetivo propuesto en cada juego por el profesor cumpliendo al final con el objetivo del grado que será el aumento o el desarrollo de la capacidad de resistencia aerobia para los estudiantes de sexto grado, de igual forma a todo el ciclo de la enseñanza primaria.

Esta propuesta de juegos son variados, flexibles y diversos. Variados por los diferentes juegos que abordan, así como la utilización de diferentes partes del cuerpo atendiendo al deporte donde está dirigido en el caso de los juegos deportivos, además porque en ellos se desarrollan diferentes habilidades en función de una capacidad: la resistencia aerobia, atendiendo a la duración de los juegos.

Son flexibles por el aumento gradual de las cargas que en ellas se plantean según el cumplimiento de los objetivos y atendiendo a las necesidades y potencialidades de los estudiantes según su diagnóstico. Además son diversos porque pueden ser seleccionados para el agrado de los estudiantes y que contribuyan a su motivación y aceptación.
Propuesta de juegos tradicionales y deportivos.
Objetivo General: Contribuir al mejoramiento de la capacidad de resistencia aerobia en los estudiantes de sexto grado.
Objetivos específicos:
· Estimular el nivel motivacional en las actividades de Educación Física a través de los juegos tradicionales y deportivos.
· Apoyar la realización de ejercicios físicos garantizando una mayor apropiación y adquisición de habilidades y capacidades físicas.
· Permitir con su uso una variabilidad de acciones y operaciones dentro de la actividad de Educación Física para el mejoramiento de la capacidad de resistencia aerobia.

Juegos tradicionales
Juego #1
Nombre:”Ratón cuida tu cola”.
Objetivo: Correr de forma continua para el desarrollo de la capacidad de resistencia aerobia.
Tiempo: 10 minutos.
Materiales: Cintas de color azul o rojas.
Organización: Se organiza el juego en igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto que mide 15 metros de ancho por 30 metros de largo, identificándose cada equipo por la manilla colocada en su mano derecha del color de su equipo y cada estudiante o integrante se colocará una cinta blanca en la cintura en la parte posterior a su cuerpo; los estudiantes, estarán dispersos en toda el área.

Desarrollo: A la señal del profesor de dar comienzo a la actividad, los estudiantes identificados de un bando tratarán de darle alcance a los del equipo contrario para quitarle la cinta que llevan en la cintura posterior a su cuerpo y se la colocarán cerca de la que tienen, siempre en la parte posterior, así sucesivamente hasta que culmine el juego a los 10 minutos.
Reglas:
1- Gana el equipo que al culminar el tiempo establecido obtenga mayor cantidad de cintas.
2- No se podrá quitarle más de una cinta al contrario.
3- No se podrá salir del área establecida pues será penalizado perdiendo una cinta.

Juego #2 Primera Variante del juego #1
Nombre:”Ratón cuida tu cola”.
Objetivo: Correr de forma continua para el desarrollo de la capacidad de resistencia aerobia.
Tiempo: 10 minutos.
Materiales: Cintas de color azul o rojas.

Organización: Se organiza el juego en igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto que mide 20 metros de ancho por 40 metros de largo, identificándose cada equipo por la manilla colocada en su mano derecha del color de su equipo y cada estudiante o integrante se colocará una cinta blanca en la cintura en la parte posterior a su cuerpo; los estudiantes, estarán dispersos en toda el área.

Desarrollo: A la señal del profesor de dar comienzo a la actividad, los estudiantes identificados de un bando tratarán de darle alcance a los del equipo contrario para quitarle la cinta que llevan en la cintura posterior a su cuerpo y se la colocarán cerca de la que tienen, siempre en la parte posterior, así sucesivamente hasta que culmine el juego a los 10 minutos.
Reglas:
1-Gana el equipo que al culminar el tiempo establecido obtenga mayor cantidad de cintas.
2-No se podrá quitarle más de una cinta al contrario.
3-No se podrá salir del área establecida pues será penalizado perdiendo una cinta.
4-Se incrementará el área de juego en: 20 metros de ancho por 40 de largo.

Juego #3 Segunda Variante del juego #1
Nombre:”Ratón cuida tu cola”
Objetivo: Correr de forma continua para el desarrollo de la capacidad de resistencia aerobia.
Tiempo: 12 minutos.
Materiales: Cintas de color azul o rojas.

Organización: Se organiza el juego en igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto que mide 20 metros de ancho por 40 metros de largo, identificándose cada equipo por la manilla colocada en su mano derecha del color de su equipo y cada estudiante o integrante se colocará una cinta blanca en la cintura en la parte posterior a su cuerpo; los estudiantes, estarán dispersos en toda el área.

Desarrollo: A la señal del profesor de dar comienzo a la actividad, los estudiantes identificados de un bando tratarán de darle alcance a los del equipo contrario para quitarle la cinta que llevan en la cintura posterior a su cuerpo y se la colocarán cerca de la que tienen, siempre en la parte posterior, así sucesivamente hasta que culmine el juego a los 10 minutos.
Reglas:
1-Gana el equipo que al culminar el tiempo establecido obtenga mayor cantidad de cintas.
2-No se podrá quitarle más de una cinta al contrario.
3-No se podrá salir del área establecida pues será penalizado perdiendo una cinta.
4-Se incrementará el tiempo de juego en 12 minutos.

Juego #4
Nombre: “Policía y ladrón “
Objetivo: Correr de forma continua con ritmo variado.
Tiempo: 10 minutos.

Organización: Se divide el grupo en 2 bandos de igual cantidad de integrantes y por sorteo se elegirán un bando Policía y el otro Ladrón, los integrantes de ambos equipos serán de un solo sexo, siendo el área de juego de 20 metros por 20 metros.

Desarrollo: A la señal del profesor comenzará la persecución de cada integrante del equipo seleccionado como policía que serán los perseguidores de los ladrones que serán los perseguidos dentro del área señalada, cada ladrón atrapado (perseguido) se sumará al equipo de integrantes de los policías, pero cuando sea atrapado 2 veces.
Reglas:
1-Para que el integrante del equipo ladrón se incorpore a realizar la función de policía debe ser atrapado, 2 veces; no vale ser retocado.
2-El ladrón si sale del área de juego consta con un atrape.
3-Si el juego culmina con todos sus integrantes de policía se realizará un nuevo sorteo.

Juego #5 Variante del juego #4
Nombre:´´ Policía y ladrón ´´.
Objetivo: Correr de forma continua con ritmo variado.
Tiempo: 10 minutos.

Organización: Se divide el juego en 2 bandos de igual cantidad de integrantes y por sorteo se elegirán un bando Policía y el otro Ladrón, los integrantes de ambos equipos serán de un solo sexo, siendo el área de juego de 30 metros por 30 metros.

Desarrollo: A la señal del profesor comenzará la persecución de cada integrante del equipo seleccionado como policía que serán los perseguidores de los ladrones que serán los perseguidos dentro del área señalada, cada ladrón atrapado (perseguido) se sumará al equipo de integrantes de los policías, pero cuando sea atrapado 2 veces.
Reglas:
1-Para que el integrante del equipo ladrón se incorpore a realizar la función de policía debe ser atrapado, 2 veces; no vale ser retocado.
2-El ladrón si sale del área de juego consta con un atrape.
3-Si el juego culmina con todos sus integrantes de policía se realizará un nuevo sorteo.
4- Se incrementará el área de juego que constará de 30 metros por 30 metros.

Juego #6
Nombre:”El cogido”.
Objetivo: Correr de forma continua a un ritmo variado.
Tiempo: 8 minutos.
Organización: Mediante un sorteo se elige al primero que comenzará pegando al resto del grupo, del cual jugarán los dos sexos en un área de 30 metros de ancho por 30 metros de largo.
Desarrollo: El juego dará inicio cuando el jugador elegido por el sorteo sea el perseguidor, el cual comenzará a correr detrás del perseguido, si lo logra tocar entonces pasará a ser el perseguidor y el perseguidor pasará a ser perseguido, así sucesivamente hasta que culmine el tiempo.
Reglas:
1-No se puede salir del área comprendida sino se convertirá en perseguidor.
2-No vale retoque del perseguidor en el mismo momento.
3-Tiene que mantenerse todo el grupo corriendo.
Juego #7 Variante del juego #6
Nombre:”El cogido”.
Objetivo: Correr de forma continua a un ritmo variado.
Tiempo: 8 minutos.

Organización: Mediante un sorteo se elige a 2 perseguidores que comenzarán pegando al resto del grupo, del cual jugarán los dos sexos en un área de 30 metros de ancho por 30 metros de largo.

Desarrollo: El juego dará inicio cuando los jugadores elegidos por el sorteo sean los perseguidores, los cuales comenzarán a correr detrás de los perseguidos, si logran tocar a 2 perseguidos entonces pasarán a ser los perseguidores y los perseguidores hasta ese momento pasarán a ser perseguidos, así sucesivamente hasta que culmine el tiempo.
Reglas:
1-No se puede salir del área comprendida sino se convertirá en perseguidor.
2-No vale retoque del mismo perseguidor.
3-El grupo tiene que correr sin detenerse en ningún momento.

Juegos deportivos
Juego#1
Nombre: “Tirando al aro”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del baloncesto para que indirectamente, por su tiempo de duración, desarrollen la capacidad de resistencia.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: Pelotas de mini- baloncesto.

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto de 15 metros de ancho por 30 metros de largo, los estudiantes se identificaron del color de cada equipo que lleva en su muñeca derecha el color del equipo que representan.

Desarrollo: El profesor dará inicio al juego cuando lanza el balón hacia arriba desde el centro del terreno, donde el capitán de cada bando situado dentro del círculo central saltará para golpear el balón hacia uno de sus compañeros, tratando de anotar canasta en el aro contrario y así sucesivamente.
Reglas:
1-Se aplicará falta con la pérdida del balón cuando:
-Se vota el balón por alguna de sus líneas e incluso cuando el jugador que tiene el balón pisa la raya.
-Cuando se golpea indirectamente a otro jugador que no sea de su equipo.
-Cuando se realiza el driblin o conducción del balón simultáneamente con ambas manos.
2- Se penalizará con 2 tiros libres cuando se cometa falta dentro del área de tiro para el equipo que se encuentra a la defensiva.
3- El tiempo de duración, para cada tiempo que son 2, será de 15 minutos o el tiempo pactado con el profesor.
4-Se penalizará con 2 tiros libres y saque lateral, cuando se realice agresión a otro jugador intencionalmente, siendo esta una acción anti deportiva.
5- Gana el equipo que más canastas enceste en el tiempo reglamentado.

Juego#2 Variante del juego #1
Nombre: “Tirando al aro”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del baloncesto para que indirectamente, por su tiempo de duración, desarrollen la capacidad de resistencia.
Tiempo: 20 minutos.
Materiales: Pelotas de mini- baloncesto.

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto de 15 metros de ancho por 30 metros de largo, los estudiantes se identificaron del color de cada equipo que lleva en su muñeca derecha el color del equipo que representan

Desarrollo: El profesor dará inicio al juego lanzando el balón hacia arriba desde el centro del terreno, donde el capitán de cada bando situado dentro del círculo central saltará para golpear el balón hacia uno de sus compañeros, tratando de anotar canasta en el aro contrario y así sucesivamente.
Reglas:
1-Se aplicará falta con la pérdida del balón cuando:
-Se bota el balón por alguna de sus líneas e incluso cuando el jugador que tiene el balón pisa la raya.
-Cuando se golpea indirectamente a otro jugador que no sea de su equipo.
-Cuando se realiza el driblin o conducción del balón simultáneamente con ambas manos.
2- Se penalizará con 2 tiros libres cuando se cometa falta dentro del área de tiro para el equipo que se encuentra a la defensiva.
3- El tiempo de duración, para cada tiempo que son 2, será de 15 minutos o el tiempo pactado con el profesor.
4-Se penalizará con 2 tiros libres y saque lateral, cuando se realice agresión a otro jugador intencionalmente, siendo esta una acción antideportiva.
5- Gana el equipo que más canastas enceste en el tiempo reglamentado.
6-Se incrementará el tiempo de juego hasta 20 minutos.

Juego#3
Nombre:”Jugando al balonmano”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del balonmano para que indirectamente, por su tiempo de duración, desarrollen la capacidad de resistencia.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: Pelotas de balonmano.

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto de 15 metros de ancho por 30 metros de largo, y sus integrantes estarán identificados del color de cada equipo llevando en su muñeca derecha el color del equipo que representan.

Desarrollo: Al juego se le dará inicio cuando el profesor lance una moneda hacia arriba y el ganador tendrá en su poder el balón, pasando inmediatamente al silbatazo del profesor el balón a uno de sus compañeros, tratando de colar gol con las manos.
Reglas:
1- Se penalizará con pérdida del balón cuando el equipo o uno de sus integrantes saque el balón por las líneas laterales.
2-Se penalizará con la pérdida del balón cuando un jugador manipule incorrectamente el mismo con las manos (simultáneamente).
3-Se penalizará con penalti cuando se cometa falta grave sobre el jugador a la ofensiva dentro del área de tiro.
4- Se penalizará con tiro de esquina cuando un jugador a la defensiva saca el balón por la línea de fondo de su propio campo.
5-Se penalizará con un tiro libre a portería más el saque al equipo que se le agreda intencionalmente o sea una acción antideportiva.
6-El tiempo de juego lo decidirá el profesor antes de comenzar el mismo.
7- Se jugará con porterías de minifútbol.
8-Se jugará sin porteros, solo lo habrá en caso de penalti y se detendrá el balón solo con las manos.
9-Ganará el equipo que cuando culmine el tiempo establecido haya anotado mayor cantidad de goles.

Juego#4 Variante del juego #3
Nombre: “Jugando al balonmano”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del balonmano para que indirectamente, por su tiempo de duración, desarrollen la capacidad de resistencia.
Tiempo: 20 minutos.
Materiales: Pelotas de balonmano.

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto de 15 metros de ancho por 30 metros de largo, y sus integrantes estarán identificados del color de cada equipo que lleva en su muñeca derecha el color del equipo que representa.

Desarrollo: Al juego se le dará inicio cuando el profesor lance una moneda hacia arriba y el ganador tendrá en su poder el balón, pasando inmediatamente al silbatazo del profesor, el balón, a uno de sus compañeros, tratando de colar gol con las manos.
Reglas:
1- Se penalizará con pérdida del balón cuando el equipo o uno de sus integrantes saque el balón por las líneas laterales.
2-Se penalizará con la pérdida del balón cuando un jugador manipule incorrectamente el mismo con las manos (simultáneamente).
3-Se penalizará con penalti cuando se cometa falta grave sobre el jugador a la ofensiva dentro del área de tiro.
4- Se penalizará con tiro de esquina cuando un jugador a la defensiva saca el balón por la línea de fondo de su propio campo.
5-Se penalizará con un tiro libre a portería más el saque al equipo que se le agreda intencionalmente o sea una acción antideportiva.
6-El tiempo de juego lo decidirá el profesor antes de comenzar el mismo.
7- Se jugará con porterías de minifútbol.
8-Se jugará sin porteros, solo lo habrá en caso de penalti y se detendrá el balón solo con las manos.
9-Ganará el equipo que cuando culmine el tiempo establecido haya anotado mayor cantidad de goles.
10-Se incrementará el tiempo de juego hasta 20 minutos.

Juego #5
Nombre:”Golpeando la pelota”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del fútbol, desarrollando la capacidad de resistencia por estar en constante movimiento.
Tiempo: 15 minutos.
Materiales: Pelotas de minifútbol

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto teniendo como medidas 15 metros de ancho por 30 metros de largo y sus integrantes estarán identificados del color de cada equipo, llevando en su muñeca derecha el color del equipo que representan.

Desarrollo: El juego comenzará cuando el profesor previamente haya lanzado una moneda hacia arriba y el ganador obtenga el saque por sorteo, pasando el balón a uno de sus compañeros que trata de colar el gol a la portería contraria.
Reglas:
-Se aplicarán las reglas establecidas en el fútbol.
1-Se declara falta cuando se comete una acción ofensiva hacia otro compañero del equipo contrario, penalizándose con un saque en el mismo lugar de la falta por el equipo agredido, si es dentro del área de tiro se penalizará con penalti que será el tiro a la portería a una distancia de 9 metros.
2-Cuando la pelota la saca cualquier jugador por las bandas o laterales, saca un integrante del equipo contrario por donde salió el balón con 2 manos y los pies unidos por encima de la cabeza.
3-Se penalizará con un tiro de esquina cuando un jugador a la defensiva saca el balón e incluso el portero por las líneas de fondo.
4-Se penalizará con pérdida del balón al equipo que toque este con las manos y se saca de donde se cometió la falta, y si la falta fue dentro del área de meta por un jugador a la defensiva se realizará el tiro penalti.
5-Estos juegos se realizarán sin portero ya que las porterías serán vallitas, en caso de penalti, cualquier jugador asignado por el capitán realizará el tiro a la portería sin porteros.
6- Gana el equipo que más goles anote.
7-Se jugará con porterías de minifútbol
8-Se jugará sin porteros, solo lo habrá en caso de penalti y se detendrá el balón solo con los pies.

Juego #6 Variante del juego #5
Nombre: “Golpeando la pelota”
Objetivo: Aplicar todos los elementos técnicos del fútbol, desarrollando la capacidad de resistencia por estar en constante movimiento.
Tiempo: 20 minutos.
Materiales: Pelotas de minifútbol

Organización: Se organiza el juego en 2 equipos con igual número de integrantes y de un mismo sexo, en un área de baloncesto teniendo como medidas 15 metros de ancho por 30 metros de largo y sus integrantes estarán identificados del color de cada equipo, llevando en su muñeca derecha el color del equipo que representan.

Desarrollo: El juego comenzará cuando el profesor previamente haya lanzado una moneda hacia arriba y el ganador obtenga el saque por sorteo, pasando el balón a uno de sus compañeros tratando de colar el gol a la portería contraria.
Reglas:
-Se aplicarán las reglas establecidas en el fútbol.
1-Se declara falta cuando se comete una acción ofensiva hacia otro compañero del equipo contrario, penalizándose con un saque en el mismo lugar de la falta por el equipo agredido, si es dentro del área de tiro se penalizará con penalti que será el tiro a la portería a una distancia de 9 metros.
2-Cuando la pelota la saca cualquier jugador por las bandas o laterales, saca un integrante del equipo contrario por donde salió el balón con 2 manos y los pies unidos por encima de la cabeza.
3-Se penalizará con un tiro de esquina cuando un jugador a la defensiva saca el balón e incluso el portero por las líneas de fondo.
4-Se penalizará con pérdida del balón al equipo que toque este con las manos y se saca de donde se cometió la falta, y si la falta fue dentro del área de meta por un jugador a la defensiva se realizará el tiro penalti.
5-Estos juegos se realizarán sin portero ya que las porterías serán vallitas, en caso de penalti, cualquier jugador asignado por el capitán realizará el tiro a la portería sin porteros.
6- Gana el equipo que más goles anote.
7-Se jugará con porterías de minifútbol
8-Se jugará sin porteros, solo lo habrá en caso de penalti y se detendrá el balón solo con los pies.
9- Se incrementará el tiempo de juego hasta 20 minutos.

Juego #7
Nombre: “Alcanzando a la contrameta”
Objetivo: Correr de forma continua a un ritmo acelerado hasta 600 metros.
Tiempo: No.
Materiales: Ninguno.

Organización: Se organiza el juego con igual número de integrantes y de un mismo sexo, colocados en una pista de 100 metros de diámetro, donde el equipo que tendrá en su muñeca derecha una banda de color azul estará ubicado en la línea de salida y a 50 metros de este estará ubicado el otro equipo que estará representado por el color rojo al de salida que será la contrameta.

Desarrollo: Se le dará comienzo al juego al silbatazo o señal del profesor donde ambos equipos comenzarán a correr, donde los corredores de cada equipo tratarán de darle alcance al equipo contrario en las vueltas establecidas.
Reglas:
1- Cada equipo se mantendrá corriendo unidos tratando de alcanzar al equipo contrario sin ser ellos los alcanzados.
2-Si al llegar las vueltas establecidas la mayoría del equipo no ha sido alcanzado ganará el equipo que pase primero por la meta o contrameta de salida.
3-Las vueltas establecidas serán 6.

Conclusiones

La enseñanza de la capacidad física de resistencia aerobia ha sido abordada por numerosos especialistas lo que han destacado su importancia como capacidad imprescindible para el desarrollo de los juegos, pero aún falta por demostrar como llevarlo a la práctica en el proceso de enseñanza en correspondencia con las orientaciones metodológicas y los programas de estudio con el fin de darle cumplimiento a los requerimientos en las pruebas de eficiencia física.

Los estudiantes de sexto grado de la escuela primaria Ciro Redondo García del municipio de Artemisa presentan dificultades para obtener en su totalidad el primer nivel en las pruebas de eficiencia física final en lo que respecta a la carrera de resistencia aerobia dado fundamentalmente por los requerimientos en la tabla de evaluación que rige las normativas actuales para el desarrollo de la misma.

La propuesta de los juegos tradicionales y deportivos que se proponen a partir del conocimiento que parten de las características de los estudiantes en la capacidad de resistencia aerobia, constituyen una vía que contribuye a aumentar dicha capacidad y ubicar así a los estudiantes en el primer nivel para el desarrollo de las pruebas de eficiencia física en lo que respecta a la prueba de capacidad física de resistencia aerobia.

Bibliografía

1. ALFARO TORRES, ROLANDO. Juegos Cubanos – La Habana: Ed. Abril, 2003. – p.28-62.

2. CALAS RODRÍGUEZ, JUAN LUIS. Propuesta alternativa de juegos para la enseñanza primaria, en el municipio Bayamo provincia Granma – 2003. – 18 h.- Tesis en opción al grado de máster en Didáctica de la Educación Física Contemporánea - ISCF Manuel Fajardo, Ciudad Habana, 2003.

3. COLLAZO MACÍAS, ADALBERTO. Sistema de capacidades físicas. Fundamentos teóricos, metodológicos y científicos que sustentan su desarrollo en el hombre. – 2006. - 28 h. – Tesis para la obtención del grado científico de Doctor.

4. CUBA. MINISTERIO DE EDUCACIÓN: INSTITUTO PEDAGÓ9GICO LATINOAMERICANO Y CARIBEÑO. Fundamentos de la investigación educativa: Maestría en Ciencias de la Educación: módulo 1: primera y segunda parte - [2005]. – 31p.
5. CUBA. MINISTERIO DE EDUCACIÓN. Programa de Educación Física: sexto grado. - La Habana: Ed. Pueblo y Educación, 2001. – 109 p.
6. Educación Física: sexto grado: orientaciones metodológicas. – La Habana: Ed. Pueblo y Educación, 1989. – p. 25-60.

7. ESPER DI CESARE, PABLO. Los niños y las niñas deben practicar 60 minutos de ejercicios cada día.2006; [7 screens] Disponible en: www.idi.baloncestoformativo.com.ar. Consultado: mayo 11, 2006.
8. Maratón. Hace 2500 años. Gran fichero de los deportes. – España: Ed. Sarpe, 1983. – p 384 – 385.

9. MARTÍNEZ CÓRCOLES, PABLO. Desarrollo de la resistencia en el niño España: Ed. INDE Publicaciones, 1996. – p. 15 – 28.

10. NAVARRO, FERNANDO. Entrenamiento de la resistencia: Manual bibliográfico ISCF “Manuel Fajardo" - La Habana: Ed: [s.n] 1996. p 35 – 49.

Autor: Lic. en Educación Física Alberto Bergueiro Izada
Centro de trabajo: Internado de primaria Ciro Redondo García

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