Que propiedades tiene la yuca

Que propiedades tiene la yucaSiendo uno de los tuberculos que su mayoria no de la una utilidad en la gastronomia ahora les dejamos con estas propiedades nutritivas que tiene la yuca. La yuca es similar a las patatas, es bueno consumirlo por distintos motivos, pero principalmente por las propiedades que contiene ya que las mismas son benéficas para la salud.

Ahora veamos algunas de sus propiedades

  1. Una de las principales a mencionas es que la yuca contiene hidratos de carbono, por tal motivo al consumirlo ayuda a saciar el apetito rápidamente.
  2. Es buena aportando energía a nuestro cuerpo.
  3. Es buenísima para los planes de dietas ya que nos es alto en calorías.
  4. La yuca corresponde a las proteínas.
  5. Es bajo en grasa, ya que las grasas son un problema en el aumento de peso
  6. Contiene vitamina c y b6 como defensas y anticuerpos en nuestro organismo
  7. Contiene vitamina k, es elemento esencia en la cuagulación de la sangra al momento de una heridad nos ayuda a no seguir sangrando.
  8. Una de las mejores propiedades es que es excelente para liberar el estrés, como por ejemplo cuando se trabaj en espacios muy reducido.
  9. Muy recomendada para el problema de  intestino irritable.
  10. Su consumo es recomendado para conservar una buena salud.

 

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