ÍNDICE
Resumen
Introducción
Desarrollo
Conclusiones
Bibliografía
RESUMEN
El trabajo cuenta con un Análisis resumen Morfo- Fisio- Biológico de la técnica
de Brazo Gyaku Zuki, hace énfasis en los planos en que se ejecuta la misma,
principales músculos que trabajan durante su ejecución y el tipo de consumo
energético que se emplea para su realización.
INTRODUCCIÓN
El Gyaku Zuki constituye un ataque directo de Brazo, puede ser usada durante su
ejecución en una Kata (combate imaginario), al inicio de un ataque, o de reposta
(contra-ataque) ante alguna acción del adversario. Su ejecución para ser
precisa, debe realizarse con dinamismo, empleando la mayor coordinación y
velocidad posible en la acción. Puede usarse en algunas variantes en el caso de
utilizarse durante un combate (Kumite), pues según el objetivo que persiga el
ejecutante puede ser utilizado, para reaccionar ante un ataque directo o
anticipar el mismo.
En el primero de los casos (Reacción), se realizaría en un trabajo de parada y
contra ataque, y en el segundo, su ejecución seria precisa antes de que el
contendiente realice su ataque (Anticipación). Durante este proceso en nuestro
organismo de forma combinada y coordinada trabajan una serie de músculos y
procesos, los cuales, son los principales protagonistas de esta acción. Por eso
proponemos este análisis Morfo- Fisio- Biológico, para poder conocer mejor como
es la mecánica en el funcionamiento de esta técnica que vincula varios planos
musculares durante su ejecución.
En trabajos anteriores hemos realizado análisis de otros elementos, pero en esta
ocasión queremos hacer referencia a este en cuestión, por ser uno de los mas
utilizados dentro del karate y el mismo emplea durante su ejecución, la
utilización del mayor grupo de planos musculares del organismo, ya que es un
golpeo directo de brazos, coordinado con desplazamientos de piernas.
DESARROLLO
Según algunos expertos desde la posición de shizen-tai, el brazo se estira y el
puño sale directo y con la máxima velocidad. Inicia el recorrido con el dorso
mirando el suelo, comenzando el giro en el momento que el codo se desliga del
costado del cuerpo, termina mirando hacia arriba. El brazo contrario, denominado
hiki-te, realiza el movimiento en sentido inverso y simultáneamente. El ataque
debe ir dirigido al centro; la velocidad y relajación inicial acompañan al
movimiento hasta el final, justo entonces debe censarse todo el cuerpo y en
especial los dorsales, abdominales y glúteos.
Constituye un arma natural por excelencia del karate-do. Velocidad, precisión y
gran corrección técnica son necesarias para que sea totalmente eficaz.
Durante el combate (Kumite) la mano que contrapone a la que ataca, pasa en una
secuencia coordinada de movimiento a proteger el lateral de la cara que se
expone al realizar el ataque en caso de que seamos contra- atacados durante la
ejecución, por eso su evolución debe ser rápida y precisa para regresar a la
posición inicial con el fin de estar en optimas condiciones durante la situación
enfrentada, para repetir el ataque si es efectivo o en su defecto combinar con
otro elemento técnico.
La dirección del ataque de esta técnica puede variar (La cara u otra región del
cuerpo), debemos tener en cuenta que sobre esto influyen algunos factores como:
El interés de quien lo ejecuta
La filosofía del estilo de kárate- do que se realice en un Dojo
La manera en que se emplea (puede ser de forma Marcial (Kata) o en Competición (Kumite)
En el caso de utilizarse durante una demostración a través de una Kata (Forma
Marcial) su ejecución debe ser impecable con gran exactitud de movimientos,
control del golpeo y elegancia. No siendo así durante el combate en una
competencia donde varían algunos detalles en función de el interés de su
ejecutante, como ya habíamos mencionado, durante el combate lo más importante es
tratar de sorprender al adversario, golpear y marcar puntos para lograr la
victoria, pero como ya dijimos, en el Kumite para poder ejecutar con velocidad
no se exige que su ejecución sea tan impecable, claro esta, siempre sin deformar
la técnica. En ambos casos su ejecución debe ser precisa y con fuerza, aunque
según los nuevos reglamentos de la federación de Karate –do en el caso del
combate se prevé el cuidado de la integridad de los participantes observando que
la misma no se realice de forma excesiva.
Durante la ejecución del Gyaku Zuki se utilizan principalmente de forma
coordinada las Siguientes articulaciones:
Hombros (Escápula- Humeral)
Codos (Humero- Cubital)
Muñeca (Radio- Carpiana)
Cadera (Coxo- Femoral)
Rodilla (Fémur- Tibia- Rotuliana)
y la del tobillo (Tibio- peronea- Astragalina)
Se Ejecuta en:
Plano: Sagital
Eje: Transversal
Consumo Energético:
En su realización específicamente, podemos decir que el consumo energético es
poco, por lo que definimos que su ejecución se realiza por la vía Anaeróbica –
Lactácida.
Músculos que intervienen:
Durante la ejecución de este elemento técnico el organismo utiliza la
combinación y coordinación de Diversos músculos ellos son:
Región de los hombros y el cuello (Tren Superior)
Esternocleidomastoideo.------------
Trapecio--------------------------------- CUELLO (Parte anterior y posterior)
Angular del Omóplato----------------
Romboides-----------------------------
Deltoides--------------------------------
Sub. Escapular------------------------ Hombros
Pectoral menor------------------------
Tríceps Braquial----------------------
Bíceps Braquial ----------------------
Braquial Anterior----------------------
Supinador corto (Antebrazo) ------ Brazos
Supinador largo (Antebrazo) -----
Pronador Redondo-------------------
En la Región Dorsal
- Trapecio
- Infraespinoso
- Oblicuos externos (Parte posterior)
- Dorsal ancho
- Serrato posterior- inferior
- Los músculos Sacro- Lumbares
Región del Pecho
- Coraco braquial
- Pectoral menor
- Pectoral Mayor
Ventral:
- Oblicuo Menor (aterolateral del Abdomen)
- Oblicuos externos
- Psoas Mayor
- Recto del Abdomen (Mas Superficial)
- Transverso del Abdomen (Mas Profundo)
- Iliaco
Región del muslo Región de la Pierna
(Parte Anterior)
- Músculo Pectíneo -- Tibial Anterior
- Cuadriceps Femoral -- Extensor Largo (Dedo Gordo)
- Recto femoral
- Sartorio
- Vastos (Lateral y Medio)
- Abductores (Medio y Mayor)
Lateral:
- Glúteos (Menor y Medio) -- Soleo
- Recto Interno -- Peroneo largo
- Tensor de la Fascia Lata
Parte Posterior
- Glúteo Mayor --Tríceps Sural
- Cuadrado Crural --Gemelos
- Semitendinoso
- Semimenbranoso
- Bíceps femoral
- Poplíteo
- Tríceps Sural
Como en todos los elementos técnicos del karate la Respiración durante el
proceso de ejecución es importante. Pues el individuo en cuestiones de segundos
debe coordinar el mecanismo de Inspiración – Expiración que termina con un grito
final o Kiay, que es quien ayuda a liberar toda la energía concentrada para el
golpeo.
No podemos olvidar que por influjo de los impulsos nerviosos se contraen
principalmente el diafragma y los músculos intercostales externos, el diafragma
se aplana, lo que conduce al aumento de la dimensión vertical de la cavidad
torácica, por la contracción de los músculos intercostales externos se elevan
las costillas y con ello aumentan los diámetros antero posterior y transversal
de la cavidad torácica. Lo que se define como mecánica de inspiración.
CONCLUSIONES
Con este análisis esperamos ayudar a entender mejor algunos de los procesos que
ocurren en nuestro organismo vinculado al deporte Karate- do y específicamente a
la técnica de Brazo Gyaku Zuki. En este resumen pretendemos que quienes lo
analicen tengan un medio de ayuda para sus desempeños como entrenadores o para
su interés propio.
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
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México: Nueva Editorial Interamericana.
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- Rash, P. J. & Burke, R. K. (1985). Kinesiología y Anatomía Aplicada: La
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- Tortola, G. J., & Anagnostakos, N. P. (1984). Principios de Anatomía y
Fisiología (3ra. ed. pp. 225-249). México: Harper & Row Latinoamericano.
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Editorial MIR, Moscú.
- http://www.saludmed.com/CsEjerci/Cinesiol/Articula.html
- http://www.monografias.com/trabajos15/kinesiologia-biomecanica/kinesiologia-biomecanica.shtml.
DATOS DEL AUTOR
Alexander Sedeño Puig: Lic. En Cultura Física y Deportes
Email: alejodecuba@gmail.com
