ÍNDICE
Resumen
Introducción
Desarrollo
Bibliografía

RESUMEN
El trabajo cuenta con un Análisis resumen de algunos de los principales planos musculares del organismo humano, hace énfasis en la ubicación de cada músculo, articulación que sobrepasan y acción especifica del mismo.

INTRODUCCIÓN
Muchos son los autores que han estudiado y escrito libros que nos hablan sobre la composición del cuerpo humano, argumentando en cada caso aspectos importantes según sus experiencias para el mejor aprendizaje de cada persona interesada en el tema.

Libros abarcadores que nos instan al estudio de diversas teorías, o al análisis de diferentes funciones de los elementos de nuestro organismo. Libros que en ocasiones no pueden estar al alcance de todos.

Con el presente trabajo solo pretendemos poner al alcance de las personas interesadas un pequeño resumen MORFO- FISIOLÓGICO DE ALGUNOS DE LOS PLANOS MUSCULARES MÁS IMPORTANTES, para economizar en tiempo de búsqueda y estudio, y así poder realizar un mayor aprovechamiento de la propuesta presentada, en función de enriquecer el conocimiento de quien lo necesite.

DESARROLLO




El conocimiento del origen y la inserción aproximados de los músculos tiene importancia práctica. Por ejemplo, si pretendemos estirar (elongar) un músculo, debemos seleccionar un movimiento donde se alejen lo más posible su origen e inserción.

Una digresión necesaria: recordar que este estiramiento debe ser suave, sin tirones y que es incorrecto que el estiramiento resulte doloroso, se puede sentir alguna molestia, alguna tensión, pero el dolor y los tirones activan reflejos defensivos del músculo, que, para protegerse, se contrae, claro que entonces es imposible estirarlo. Por otra parte esto tiene un efecto psicológico negativo en la persona, que va a la sesión de estiramientos con el pensamiento de que se enfrenta a una experiencia dolorosa, donde el “estirador” (el profesor) es el verdugo.

A veces es preciso que el estiramiento provoque algún dolor, pero eso es generalmente cuando se usa como medio de rehabilitación en afecciones neuromusculares y ortopédicas. Aún en estos casos se debe ser gentil, conversar con la persona sobre la necesidad de resistir un poco las molestias con el fin de lograr su recuperación.

1. ¿Qué función tienen los músculos anteriores a la cadera?
Articulación de la cadera (coxo-femoral). Tipo articular y movimientos. Ligamentos. Músculos anteriores de la cadera (psoas iliaco y pectíneo). Músculos posteriores (plano profundo: Obturador interno y géminos. Cuadrado crural. Plano superficial: Glúteos). Músculos antero internos de la cadera (aductores y obturador externo). Inervación y acciones.

Estos músculos son los encargados de en el caso del Psoas Iliaco: encargado de llevar hacia delante el miembro inferior (Acción de caminar), si se fijan las vértebras lumbares, producen la flexión del fémur, hasta la pared abdominal, algo así como la flexión ventral.

En el caso del Pectíneo: Tiene la función de antagonista del Psoas mayor y del Iliaco, además de, la Ante versión, rotación externa y aducción del muslo.
El obturador interno no es más que un pequeño componente de retroversión, y su función principal es la rotación externa del fémur
Cuadrado crural: Ayuda al glúteo mayor a la extensión de la pierna, actuando también como rotador externo

Lo que podemos resumir, es que en esta combinación de músculos antes mencionados, se obra la feliz acción de caminar, siendo el hombre el único animal que puede hacerlo de forma bípeda, que a la vez puede sentarse o ponerse de pie según su antojo, pues tiene el mayor desarrollo muscular jamás alcanzado por ninguna otra especie.

2. ¿Qué relación anatómica guardan los músculos motores de la cadera y la rodilla?
Estos Músculos motores tienen una muy estrecha relación debido a que unen y recubren toda la porción entre estas articulaciones además de que, la combinación de ellos clasificados en los 2 grupos conocidos como músculos sinergistas y antagonistas son los que nos dan la posibilidad de realizar acciones como, caminar, sentarse, agacharse, correr, flexionar las piernas etc. todo esto debido al gran desarrollo muscular que posee el hombre, que es el único del reino animal que posee un sistema muscular tan bien evolucionado que le permite caminar erecto y realizar todas estas acciones que explicábamos anteriormente.

CONCLUSIONES
Con este análisis esperamos ayudar a entender mejor algunos de los procesos que ocurren en nuestro organismo. En este resumen pretendemos que quienes lo analicen tengan un medio de ayuda para sus desempeños como entrenadores o para su interés propio.

AUTOR
Alexander Sedeño Puig
Lic. En Cultura Física y Deportes
Email: alejodecuba@gmail.com