Resumen: 
La investigación se realizó en el Hogar de ancianos de Nueva Gerona, Isla de la Juventud, en el periodo comprendido entre octubre de 2007 y febrero de 2008; con el objetivo de elaborar un conjunto de acciones físicas recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor. En su elaboración se generó el análisis de los fundamentos teóricos metodológicos que sustentan el aprovechamiento del tiempo libre, con enfoque integrador y dinámico, incluyendo acciones que posibilitan el tratamiento de esta temática. En la investigación se abordó como problemática fundamental, ¿Cómo lograr el aprovechamiento del tiempo libre del adulto en el Hogar de Ancianos de Nueva Gerona de la Isla de la Juventud?, y se utilizaron varios métodos, técnicas e instrumentos de investigación teóricos y empíricos, cuyos resultados permitieron mediante un análisis, establecer un diagnóstico y la caracterización de la unidad muestral, así como constatar los principales problemas que confrontó la institución, lo que constituyó el punto de partida de la investigación. A partir de lo cual se confeccionó la propuesta, donde se definen los objetivos específicos de las acciones, se describe la metodología a seguir y su orden de confección y tratamiento, la misma fue sometida a valoración mediante el criterio de especialistas que opinaron y validaron la propuesta, considerándola adecuada para el adulto mayor, se arribaron a conclusiones que generalizan los resultados más esenciales.

Introducción
Los movimientos comunitarios en el mundo están asociados a la autogestión y al auto desarrollo de la comunidad, llenando el espacio que les ha retraído el Estado. La mayor parte de estos movimientos han surgido de las necesidades de la comunidad de sobrevivir. Los cambios producidos en Cuba, asociados en mayor medida al terreno económico, han hecho más dinámica la capacidad de los sujetos para promover demandas y acceder a los procesos de toma de decisiones y su aplicación posterior. La creación de los Consejos Populares y el surgimiento de movimientos comunitarios en diferentes regiones del país está propiciando la formación de la conciencia ciudadana según la cual el Estado debía satisfacer sus necesidades y avanzar hacia la concientización de que es la propia comunidad, con sus recursos y fuerzas internas quien debe resolver sus problemas para garantizar su auto desarrollo.

La Cultura Física como actividad social no escapa a la dinámica de los cambios que se han producido en la sociedad y tienen como pretensión desarrollar su carácter participativo en la comunidad. En el desempeño de desarrollar una Cultura Física comunitaria se hace necesario desarrollar una serie de acciones, encaminadas todas estas a lograr el comprometimiento de los miembros de la comunidad y de los profesionales que allí laboran con el propósito de que puedan ser agentes activos en la solución de sus demandas. Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de vida y su calidad en la población es la actividad física sistemática y bien dirigida, educando y desarrollando así la voluntad y las capacidades físicas; donde ejercen un importante papel en la personalidad y el mejoramiento de su organismo. Es notable destacar el avance de la Cultura Física con el fin de desarrollar la salud de los ciudadanos. 

Son muchos los autores como Foster W., (1995); Fujita F., (1995), los que estudian el problema de la involución por la edad que han observado los cambios relacionados con el envejecimiento que se produce en los órganos y tejidos más disímiles del organismo humano. Sin embargo, el envejecimiento no es solamente la pérdida de las funciones, ya que al mismo tiempo en el organismo se desarrollan mecanismos compensatorios que se oponen a este fenómeno. 

El Envejecimiento del organismo humano además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como ser social. 

Actualmente en la sociedad se invierten innumerables recursos financieros destinados para la conservación de un adecuado estado de salud de la población en general, sin embargo, pensamos que el nivel de salud que alcance cualquier población no está determinado por el número de medios y centros asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que necesitan regularmente de estos. De tal forma, el estado de salud poblacional constituye además un problema económico importante para el desarrollo de toda sociedad. 

Por otra parte, independientemente de los adelantos y descubrimientos científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre. Es por esta razón, que junto a la correcta relación de trabajo y descanso, los hábitos de alimentación, régimen de vida y la eliminación de todo tipo de exceso y costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros, en la lucha por la salud, desempeñan una importante función los ejercicios físicos correctamente dosificados. Con la llegada de la edad madura en el organismo humano diferentes cambios y fenómenos de carácter biológico que pueden conducir incluso a variaciones patológicas en los diferentes aparatos y sistemas que ya se manifiestan a partir del período de edades comprendidas entre 35 y 40 años; en un inicio hacen su aparición de forma poco significativa. 

El Objetivo de esta investigación es:
* Diseñar un grupo de acciones físicas recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor del Hogar de ancianos de Nueva Gerona.

La metodología empleada en el desarrollo de la investigación cumple los requisitos de la concepción materialista dialéctica en el análisis de los fenómenos y procesos estudiados.

Métodos del nivel teóricos: Permitieron revelar las relaciones esenciales que operan dentro del proceso de aprovechamiento del tiempo libre en las actividades físico- recreativas. Participaron también, en la etapa de asimilación de hechos, fenómenos y procesos, en la elaboración del conjunto de acciones.

Histórico lógico: Con él se establece el estudio y antecedentes del aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor en su devenir histórico, a la vez que se delimitan las leyes generales del funcionamiento y desarrollo del fenómeno.

Análisis Documental: Para el tratamiento a la información proveniente de la literatura nacional e internacional relacionada con el aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor para la sistematización y ordenamiento de los conocimientos anteriores. Dentro del mismo trabajamos el Analítico – Sintético: Se basa en los procesos cognoscitivos y permite la descomposición del aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor en los principales elementos que lo conforman, determinando sus particularidades y simultáneamente mediante la síntesis se integran permitiendo descubrir relaciones y características generales. Así como el Hipotético–Deductivo: Donde a partir de determinados principios, teorías o leyes se derivan respuestas que explican el proceso y que vuelven a ser confirmadas en la práctica.

Métodos del nivel empíricos: Permitieron revelar y explicar las características fenomenológicas del aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor.

La Observación Científica: Con el propósito de constatar desde el diagnóstico, el nivel de satisfacción por las acciones físicas recreativas que se desarrollan en el Hogar de Ancianos de Nueva Gerona en la Isla de la Juventud. 

La encuesta: Se realizó a los adultos mayores con el objetivo de conocer el nivel de satisfacción en cuanto al aprovechamiento del tiempo libre recreación de los mismos, así como sus gustos y preferencias, siendo un elemento importante para la elaboración del conjunto de acciones físicas recreativas.

Valoración del personal con experiencia: Se empleó para someter a valoración de los profesionales con experiencia en el sector de la cultura física y el deporte, la propuesta del conjunto de acciones físicas recreativas para aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor en el Hogar de Ancianos de Nueva Gerona en la Isla de la Juventud.

Métodos estadísticos: 
En el Procesador estadístico SSPS: El descriptivo y dentro de este las medidas de tendencia central con el propósito de analizar profundamente el criterio de los especialistas acerca del la propuesta.

Análisis porcentual: Constitución de los resultados expresados en por ciento para el análisis de los indicadores que se corresponden con el objetivo de la investigación. 

Consulta a especialistas: Con el objetivo de evaluar la pertinencia de la propuesta, en cuanto a eficiencia, pertinencia y efectividad. Se sometió la propuesta a su valoración, por parte de los 10 especialistas con categoría, a los cuales se les entregó el conjunto de actividades físicas recreativas para y que pudieran brindar sus criterios. 

Los instrumentos y técnicas descritos anteriormente se aplicaron a una muestra seleccionada de una población de 49 adultos mayores, con una edad comprendida entre los 60 - 75 años, de ellos 7 del sexo femenino y 42 del sexo masculino, del Hogar de Ancianos de Nueva Gerona en la Isla de la Juventud. Se tomó una muestra intencional para el diagnóstico de 33, escogiendo sólo a los internos, lo que representa el 67, 3 %, de ellos 2 mujeres que representan el 4 % de la población total y el 6 % de la población interna, y además de un total de 44 trabajadores, se entrevistaron 26, lo que representa el 59 %, a los efectos del diagnóstico y la constatación del problema de investigación. 

En conclusión, a través de la encuesta realizada se pudo comprobar que existen insatisfacciones en cuanto a las actividades físicas recreativas para el aprovechamiento de tiempo libre y los adultos mayores están interesados en incrementar las actividades o reorganizar las actividades propuestas con el objetivo de aprovechar el tiempo libre y mejorar la calidad de vida.

Diagnóstico 1



3.4 Evaluación de la viabilidad de la propuesta por parte de los especialistas.
En la pregunta numero uno, referida a la organización del conjunto de acciones para el aprovechamiento del tiempo libre en cuanto a modelo y pasos a seguir, de los 10 encuestados los 10 plantean que es Adecuado para un 100%.

En la segunda pregunta, referida a la consideración del contenido propuesto que puede ser impartido en su totalidad por facilitadores sin ser añadido nada más, 7 de ellos plantean que es Adecuado para un 70% y los otros que es poco Adecuado para un 30 %.

En la tercera, considera usted que el contenido propuesto para ser recibido en su totalidad puede ser dirigido a personas que desconocen acerca del aprovechamiento del tiempo libre, los 10 plantearon que es Adecuado para un 100%.

En la cuarta, si estas de acuerdo con la frecuencia que se va a realizar el conjunto de acciones, 8 que representan el 80% plantea que es Adecuado y 2 que representan el 20 % que es Poco Adecuado.

En la quinta, donde se exponen las sugerencias positivas que puedan dar acerca de la propuesta, los 10 que representan el 100 % plantea que es Adecuado.

El análisis de la valoración de los especialistas encuestados permite inferir la viabilidad del conjunto de acciones propuesto en el contexto actual, sobre la base de las consideraciones realizadas, para el aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor en el Hogar de Ancianos de Nueva Gerona, Isla de la Juventud.

Conclusiones 
Luego de concluir la investigación se pudo constatar la pertinencia del problema científico y las tareas propuestas en el logro del objetivo, arribando a las principales conclusiones:

1. La elaboración de los presupuestos teóricos sobre el aprovechamiento del tiempo libre para el adulto mayor, permitió fundamentar los aspectos esenciales a tener en cuenta para el desarrollo de la misma a través del conjunto de acciones físicas recreativas, desde lo cognitivo, lo afectivo y lo motivacional.

2. A partir del diagnóstico y caracterización de la muestra se pudo constatar el nivel de satisfacción que tienen los sujetos de la investigación, lo que permitió determinar el punto de partida para el tratamiento eficaz del tema y la elaboración del conjunto de acciones físicas recreativas.

3. Los especialistas consultados consideran que la propuesta de actividades es muy adecuada y factible para ser aplicada en los Hogares de ancianos para el aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor, mejorando su calidad de vida.

Recomendaciones
1. A la vicedirección de Cultura Física y Recreación del INDER municipal, incluir y sistematizar dentro de los programas de atención al adulto mayor la propuesta el conjunto de acciones físicas recreativas abordada en la investigación.
2. A todos los profesores de Cultura Física, encargados de la atención del adulto mayor, revisar de manera sistemática, los programas y las indicaciones, con el objetivo de enriquecer las acciones para el aprovechamiento del tiempo libre en este grupo etario. 
3. Generalizar la propuesta y evaluar su impacto social.

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