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Resiliencia

Resumen: En nuestra cotidianeidad, conocemos un sinnúmero de personas que se encuentran psicológicamente saludables a pesar de haber pasado por condiciones de vida difíciles, tragedias o traumas...
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Autor: José M. Flores-Santiago
En nuestra cotidianeidad, conocemos un sinnúmero de personas que se encuentran psicológicamente saludables a pesar de haber pasado por condiciones de vida difíciles, tragedias o traumas. Ello se debe a las características propias individuales, diversas conductas y pensamientos aprendidos por la persona durante la niñez para protegerse contra el estrés.

Hoy día, este concepto se conoce como resiliencia, el cual es una capacidad humana para resistir, tolerar el estrés y proyectarse hacia el futuro a pesar de las adversidades de la vida. Ante todo, se visualiza a las personas totalmente competentes y humanitarias en su entorno, resolviendo problemas, optimistas y motivadas para ser efectivos en el medioambiente. Este concepto de resiliencia integra aspectos psico-sociales, emocionales, cognitivos y culturales, el cual resulta clave para que la educación puertorriqueña forme personas autónomas con posturas y conductas positivas.

A pesar de que existen ciertas interrogantes sobre el desarrollo de estas capacidades y actitudes por parte de las personas, los investigadores se encuentran actualmente estudiando este complicado proceso. En tiempos de antaño, la familia y la sociedad recibieron toda la atención, pero hoy día la genética y otros avances han permitido aclarar el concepto de resiliencia. Sin embargo, los expertos infieren que las personas resilientes poseen los genes de forma larga, ya que se deprimen menos ante situaciones estresantes.

Aunque la genética juega un papel sumamente importante en los comportamientos individuales de las personas, debemos crear relaciones de apoyo dentro y fuera del núcleo familiar para incrementar las destrezas de comunicación y solución de problemas, autoestima, optimismo y confianza en uno mismo mientras desarrollamos manejo de sentimientos fuertes. Ante ello, es menester saber que las experiencias del pasado nos pueden servir de estrategias para conseguir una cuantiosa resiliencia. El pasado es historia, el presente es un regalo y el futuro un misterio. Por ello, todo lo pasado nos sirve como experiencia y lección de aprendizaje para que seamos unos mejores resilientes. Muchas veces tenemos que pensar que aunque nos sucedan cosas imprevistas, hay que saber que existen otras personas pasando por peores momentos que uno, lo cual nos debe servir para levantarnos y proyectarnos hacia el futuro ante las adversidades, y ser mejores resilientes.
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