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Propuesta de Planificación de Entrenamiento de Fútbol Sala para la Educación Superior

Resumen: La práctica del Fútbol Sala en el ámbito universitario adquiere cada día mayores adeptos. La necesidad de contar con una correcta proyección del deporte organizado para una mejor estructuración del entrenamiento, se convierte en un imperativo para la preparación de equipos universitarios, los cuales por lo regular no tienen en sus filas jugadores que provienen del alto rendimiento.
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Autor: Gregorio Morales González

RESUMEN

La práctica del Fútbol Sala en el ámbito universitario adquiere cada día mayores adeptos. La necesidad de contar con una correcta proyección del deporte organizado para una mejor estructuración del entrenamiento, se convierte en un imperativo para la preparación de equipos universitarios, los cuales por lo regular no tienen en sus filas jugadores que provienen del alto rendimiento.

Mostramos mediante esta proposición una guía para orientarnos en como encaminar el trabajo de las capacidades físicas, técnico – tácticas, teóricas y psicológicas basadas fundamentalmente en los juegos, para dar respuestas productivas a la competencia universitaria aplicando los conocimientos adquiridos.

Este modelo de planificación es una guía que se puede utilizar en cualquier universidad de Cuba y el mundo, ella puede estar sujeta a variaciones atendiendo a las características o peculiaridades de cada universidad que quiera tomar como guía dicha propuesta de planificación.  

INTRODUCCIÓN

La preparación de un futuro profesional por mediación del deporte es fundamental para su desarrollo mental y físico, por lo que de esta manera mantiene una salud estable y puede prepararse y autoprepararse de forma individual y colectiva, lo que  implica que el universitario adquiera conciencia de la propia importancia que tiene el deporte para mejorar su salud.

La práctica de deportes tiene en la enseñanza superior el objetivo de contribuir a la consolidación de objetivos generales que ha ido recibiendo el alumno en su paso por los grados precedentes, por lo que aplicar los elementos técnicos tácticos del deporte motivo de entrenamientos en situaciones de juegos y competencias así como dominar el reglamento vigente del deporte obliga a los entrenadores a realizar una mejor planificación. En la Educación Superior la planificación del proceso docente educativo se ha dejado en manos de los profesores en forma de Trabajo Metodológico y nunca se ha hecho una metodología al efecto, ni se controla esta actividad, sabiendo, que ella es elemento fundamental para la calidad del proceso  educativo.

Para dar cumplimiento a los objetivos del presente trabajo, el cual está encaminado a ofrecer una metodología para la organización efectiva de los contenidos que se  aplican en los entrenamientos de Fútbol Sala para que estos sean productivos y así lograr además, el desarrollo de la independencia cognoscitiva del estudiante y su creatividad a través de la planeación del proceso educativo por mediación del deporte, exponemos a continuación los objetivos y metodología a seguir.  

Propuesta de Planificación 

Objetivos General

Preparar a los estudiantes universitarios mediante el entrenamiento de Fútbol Sala, para  aumentar su nivel técnico táctico, físico y mental en situaciones de juego. 

Educativo:

Orientar su conducta diaria en correspondencia con los principios éticos y estéticos de un futuro profesional de las Ciencias Informáticas, para enfatizar en el humanismo, la solidaridad y la protección del medio ambiente, además se brindan las potencialidades del Fútbol Sala para la preparación del hombre como ser social íntegro. 

Instructivo:

Orientar el proceso de enseñanza-aprendizaje de las Habilidades Motrices Deportivas y de las acciones técnico – tácticas fundamentales del Fútbol Sala a partir de la integración de los fundamentos teóricos, metodológicos biológicos, psicológicos y pedagógicos) que lo sustentan en correspondencia con las características del grupo en la práctica deportiva. 

Tiempo general de trabajo

 1h. 50'x 4 días a la semana.  

1.- Preparación Física:

Perfeccionamiento de las capacidades físicas generales y específicas.

Programar el macrociclo buscando el máximo rendimiento.  

2.- Prep. Técnico-Táctica:

Perfeccionamiento del aspecto técnico-táctico.

Perfeccionamiento de la táctica individual  y parcial de equipo, tanto en ataque como en defensa.

Aplicar los conceptos tácticos conocidos en las situaciones reales de juego.

Dominar diferentes sistemas de ataque y defensa.

Realizar la mayor cantidad de jugadas estratégicas partiendo de las situaciones estándar del reglamento (Estrategias preparadas).  

3.- Prep. Psicológica:

Establecer un programa de entrenamiento psicológico o trabajar al menos diferentes puntos de este. (Haciendo hincapié en el trabajo de las tensiones y frustraciones que puede ocasionar el fracaso competitivo)

Tratar problemas puntuales individualmente.  

4.- Prep. Teórica:

- Físico: Conocer las capacidades físicas básicas y sus tipos.

- Conocer los principios generales de la preparación física.

- Técnico-Tácticos: Conocer todos los conceptos de juego.

- Conocer todos los sistemas de ataque y defensa.

- Trabajo con VIDEO.

- Biológico- fisiológico: Fuentes de energía. Dieta deportiva. Doping / drogas.

- Reglamento: Conocimiento del reglamento (casos puntuales y aprovechamiento del mismo).

- Arbitrar algún partido de entrenamiento y de competencias de la universidad, que hacen que el atleta obtenga un mejor sentido de la responsabilidad. 

PROGRAMA  

.- Prep. Física:

Programación anual de la preparación física buscando la mejora de las capacidades físicas y el máximo rendimiento.

*Resistencia: aeróbica- anaeróbica

*Velocidad: de reacción – gestual - de desplazamiento

*Fuerza: rápida – resistencia - resistencia a la rapidez

*Flexibilidad

Prep. Técnico -Táctica

Técnico tácticas

Juegos con tareas (en igualdad, inferioridad o en superioridad numérica) Ejercicios técnico-tácticos (de finalización)

Aproximación al juego real. (1x1 / 2x2 / 3x3, 4x4 3x2 etc.)

Perfeccionamiento de los fundamentos defensivos de juego aprendidos tales como: Repliegue, temporización, cobertura, permuta, cambio de oponente

vigilancia, anticipación, interceptación, entrada, carga, marcaje individual, zonal y de presión balón.

Perfeccionamiento de los fundamentos ofensivos de juego aprendidos tales como: Ataque, contraataque, desmarque, rotación, aclarado

Sistemas

Enseñanza del sistema 4-0 y del sistema alternativo (4-0 / 3-1) con jugadas semi planeadas para la aperturas.

Utilización de rotaciones dando la responsabilidad al estudiante en la toma de decisiones para el sistema 1-2-1, 4 -0

Preparación especial para cada partido.

Estrategias.

Estrategias preparadas en ataque y en defensa para:

Saque de centro

Saque de banda

Saque de esquina

Saque de falta (con y sin barrera)

Penalti

Salida de presión

Prep. Psicológica

Desarrollo del programa psicológico:

Análisis de la motivación

Establecer objetivos

Relajación voluntaria (respiración)

Ensayo mental (relajación, concentración, visualización)

Dejarse llevar (preparación pre-partidos)

Prep. Teórica

Realizar clases teóricas, entrega de trabajos por grupos etc.

 Conclusiones

La planificación anual, como guía para mantener el trabajo continuo con los estudiantes ha sido positiva, pues los resultados competitivos así lo demuestran (en los Juegos Provinciales desarrollados en Abril de 2004 en Ciudad Habana se logró la clasificación para los juegos Nacionales ramales de 2005 en la primera presentación de este equipo en eliminatorias universitarias) 

Los estudiantes han aumentado su nivel físico y competitivo, partiendo de la mayor cantidad de topes de preparación y copas jugadas internamente en la universidad y fuera de esta. 

En las respectivas facultades a las que pertenecen estos estudiantes se les ha reconocido su constancia y sistematicidad tanto en la actividad deportiva como en la docente.  

Reseña Bibliográfica.

Alcacer J. y Ruiz A. Combatir y neutralizar. Principios ofensivos y defensivos. http://www.entrenadores.info 2002

Calderon G. Conclusiones del curso FIFA para entrenadores de Fútbol Base. Colombia. http://www.entrenadores.info  2002

Cárdenas, D  y López, M.  El aprendizaje de los deportes colectivos a través de los juegos con normas. Habilidad Motriz, N° 24 pp. 22-29. 2000

Cimolini, H. Conceptos de entrenamiento para Fútbol infantil http://www.entrenadores.info 2002

Comesaña, H.  El proceso del fútbol formativo http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Año 6 - N° 29 - Enero de 2001

Csanady ,  A.  El Fútbol. (Tomo I) La Habana: Ediciones  Deportivas,  1968.

D Amico J. Fútbol. Ejercicios para el entrenamiento y la acción de juego. Editorial Stadium. Buenos Aires.

Bibliografía.

Curso FIFA Futsal, FIFA FUTSAL COURSE
La Habana: 6-11 Octubre, 2003

(El ataque). Seminario de Futsal, FIFA, Cuba, 2003

(La defensa). Seminario de Futsal, FIFA, Cuba, 2003

Orientaciones para el entrenamiento de Futsal, FIFA, Cuba, 2003.

Curso FIFA Futsal, Técnica, La Habana: 6-11 Octubre, 2003

 Flatarola C. Fútbol Base: Planificación por objetivos. 1er Congreso Internacional de Preparadores Físicos de Fútbol.

FIFA. Academia Internacional  1ra. Parte / Federación Internacional de Fútbol Asociado. --  Suiza: Editorial  FIFA, 1982 

Labarrere Guillermina, Valdivia E. Gladis. Pedagogía.1988.Editorial pueblo y Educación 1988.

Software: La Municipalización del deporte 2003 ISCF Manuel Fajardo

 

Autor: Lic. Gregorio Morales González

E-mail: grego@uci.cu

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