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Actividad Física y Autismo I y II

Resumen: Todas las disciplinas deportivas pueden ser enseñadas y asimiladas a la vida de personas con autismo, éstas se convierten en un excelente instrumento para estimular su atención, imitación, disposición para el aprendizaje, seguimiento de órdenes, sociabilización y es una muy buena oportunidad para que junto con su familia y amigos aprendan a disfrutar momentos de unión y felicidad.
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Autor: Ana Luisa Molina

Todas las disciplinas deportivas pueden ser enseñadas y asimiladas a la vida de  personas con autismo, éstas se convierten en un excelente instrumento para estimular su atención,  imitación, disposición para el aprendizaje, seguimiento de órdenes, sociabilización y es una muy buena oportunidad para que junto con su familia y amigos aprendan a disfrutar momentos de unión y felicidad.

 Es también un excelente complemento de las terapias psicomotrices que realizan los especialistas y cuando están supervisadas por los mismos  son asumidas rápidamente como parte de la rehabilitación.  Pero el fin de la actividad física si bien es el desarrollo integral de la salud, principalmente busca  proporcionar bienestar, relajación y alegría a quien lo practica.

Debemos diferenciar los niveles de la actividad física para poder comprender y adecuarlas necesidades de cada persona según su edad, habilidades físico motoras, conductuales y características propias de su personalidad

NIVELES DE ACTIVIDAD FISICA

JUEGO

ACTIVIDAD FISICA

DISCIPLINA DEPORTIVA

Movimiento libre

Postura, respiración, movimientos adecuados

Dominio corporal

No existen secuencias

Secuencias y orden

Entrenamiento habitual

No hay reglas

Reglas de comportamiento

Conocimiento de Normas deportivas

No requiere habilidades especiales.

No requiere de habilidades especiales

Características físicas y habilidades para cada deporte

PRIMERA ETAPA
Acondicionamiento físico
El acondicionamiento muscular aporta un fácil método para la enseñanza de las partes del cuerpo, da   a la persona una mayor capacidad de conocerlo y manejarlo trabajándolo coordinadamente . También facilita al alumno la comprensión y el seguimiento de órdenes, además de ello desarrolla el sistema viso motor tanto de manera  individual como colectiva.

Las secuencias cortas y ordenadas son una manera rítmica de ordenar el movimiento del cuerpo, para el autista, esta función que normalmente aprendemos inconscientemente mediante juegos y con la búsqueda de nuestro propio dominio con el fin de alcanzar habilidades y metas , no tiene ninguna lógica para ellos. El autista no es conciente de sus habilidades, sus destrezas motoras surgen inconscientes y espontáneas ante un estímulo o una necesidad y generalmente no pueden repetirse concientemente. Es necesario, y esto se hace por medio de la práctica,  que la consecución de los movimientos se tornen en hábitos que luego serán reconocidos por los alumnos volviéndolos parte de sus vidas y repitiéndolos de manera conciente cuando lo requieran.

NIVEL 1: FALTA DE ATENCIÓN E INCAPACIDAD DE SEGUIMIENTO DE ORDENES (Ayuda con apoyo o refuerzo físico o corporal)

Cuando el alumno inicia su rutina de acondicionamiento físico necesita ayuda y orientación para hacer los ejercicios, este apoyo se irá retirando poco a poco según se vaya consiguiendo la correcta postura y la adecuada realización de los mismos.

La orientación de la adecuada posición para la realización de los movimientos constituyen la base de la rutina deportiva. Mientras el alumno no tenga la postura, respire y maneje su cuerpo de una forma correcta no podrá desarrollar habilidades ni beneficiarse con los cambios favorables que se irán presentando en su sistema metabólico y neuro motor.

Será necesario iniciar las clases individualmente para que con la práctica el alumno entienda cual es la lógica de la clase y su papel dentro de la rutina. Mediante se vayan consiguiendo los objetivos de conducta, posición y disposición para el aprendizaje  el alumno  irá formando grupos con otros alumnos de su mismo nivel de comprensión y capacidad motora.

PROBLEMAS MOTORES
Existen diversas maneras de facilitar el movimiento adecuado a las personas que presentan problemas motores, muchos casos de autismo severo y personas con diagnósticos múltiples, pueden además de los problemas conductuales y de atención presentar trastornos psicomotrices graves.

Ya sea en el agua o con equipos se debe buscar el disfrute en el movimiento,.  Para personas que no se pueden movilizar, el ejercicio en la piscina facilita la libre movilización, la persona que no puede caminar o que lo hace con ayuda, podrá desplazarse libremente y sin ayuda, podrá jugar y correr dentro el agua. Al principio será con ayuda ya sea del entrenador o de una tabla de flotación luego se irán retirando el apoyo físico hasta que la persona tenga confianza y se movilice sola. El acondicionamiento muscular es adecuado y beneficioso por la gran ventaja que presenta el medio acuático, no se produce fricción entre los músculos y el peso del cuerpo y no hay sufrimiento articular.

De la misma manera se puede lograr un excelente acondicionamiento muscular utilizando los aparatos del gimnasio, la polea, la bicicleta estacionaria, el disco giratorio, steps,  rodillo, prensa, libro son utilizados sin peso para facilitar el movimiento de los diversos grupos musculares.

Las personas con autismo presentan generalmente serias deficiencias a nivel vestibular (coordinación de  nuestra sensación de movimientos a través de la información inconsciente del sistema visual y auditivo) y propioceptivo (información a través del aparato muscular, ligamentario y articular), esto dificulta en el primer caso tener dominio en las áreas del equilibrio y noción de posición en el espacio. En el segundo caso no permite tener conciencia de los movimientos, medir la relación espacial ante los objetos ni medir la fuerza o suavidad de nuestros movimientos frente  ellos. Es por esta causa que muchas veces la persona autista presenta movimientos torpes, sean muy acelerados (en caso de los hiperactivos) o sumamente lentos. Exactamente igual ocurre con el lenguaje los autistas si no cuentan con un lenguaje fluido, tienden a ser repetitivos o hablar sumamente rápido o hacerlo de manera robotizada con frases cortas.

 DISFUSION VESTIBULAR

 DISFUSION PROPIOCEPTIVA

Control Postural pobre

Alteración del tono muscular

Inseguridad gravitacional

Inconciencia en los cambios de                              posición corporal

Intolerancia auditiva

Tolerancia al dolor

Problemas espaciales

Auto estimulación

Integración bilateral pobre

 

No miden el peligro

 

(BIBIANA PASTOR “Los Sentidos de Adentro” Curso Internacional sobre autismo y trastornos de ka Atención, Perú Mayo 2005)

SEGUIMIENTO DE ORDENES

La mayoría de personas con autismo tienen un severo impedimento para el seguimiento constante de órdenes. Su falta de concentración, su poca disposición para el aprendizaje y sus trastornos psicomotores dificultan que puedan entender la lógica del entrenamiento deportivo en cualquiera de sus niveles. Aunado a este problema se presenta el hecho de que jamás se han acostumbrado a utilizar su cuerpo de una manera ordenada. Su sistema nervioso no ha sido ejercitado para enviar las señales ordenadas y correctas a su sistema neuro motor, sus músculos no pueden mantener un movimiento constante y ordenado por mucho tiempo y es en ese momento donde se presentan los movimientos sin coordinación (aleteos, contracciones musculares, carreras intempestivas y sin dirección, agresiones o auto agresiones)

Exactamente de la misma manera se desarrolla el comportamiento del autista, su fijación de mirada es mínima, se frustra rápidamente si no hace su voluntad o si encuentra alguna dificultad.

Es debido a esta razón que la rutina al inicio debe ser atrayente y corta, el alumno debe estar entretenido y darse  cuenta de que está aprendiendo, que se le están presentando reglas, que puede ser divertido mover su cuerpo de una manera totalmente diferente a como lo ha conocido hasta el momento.

Ordenes simples y que guarden estrecha relación con lo que su cuerpo va a hacer.

El equilibrio en un área estrecha le permite utilizar todo su capacidad viso motora y lograr el dominio de su cuerpo, además es un eficiente termómetro para el nivel de nerviosismo que presenta el alumno, si se cae constantemente (inclusive cuando tiene ayuda) eso determinará el tipo a rutina a seguir para no alterarlo mas.

Para hacer comprensible el seguimiento de órdenes el entrenador deportivo debe conversar constantemente con el alumno e ir dirigiendo verbalmente todos los movimientos que vayan haciendo con el cuerpo (vamos a caminar, párate, siéntate, dame tu pie, vamos a moverlas manos, etc)

Sólo el constante ejercitar logra que las órdenes simples se vayan haciendo conocidas y que el alumno conozca su rutina y pueda pasar a órdenes mas complejas

 

IMITACIÓN

La imitación se estimula luego que el alumno llega a conocer su rutina (en el caso de niños o jóvenes con espectro autista no hay dicho problema pues ellos poseen dominio de atención, imitación y disposición para el aprendizaje)

En autistas severos no existe imitación y se consigue después de un largo camino de trabajo muscular y de seguimiento de órdenes.

Para facilitar el desarrollo de la capacidad de imitación es aconsejable iniciar las rutinas frente a un espejo y luego retirarlo y utilizar a un asistente haciendo las veces del espejo (en la foto vemos como un pequeño autista imita al  asistente también autista que realiza los ejercicios para que el pequeño lo imite).

Cuando el nivel de imitación es constante y el alumno autista puede mantener su atención y copiar la rutina de ejercicios que ya conoce  y copiar nuevos movimientos sin alterarse es el momento de finalizar el entrenamiento personal y establecer un entrenamiento grupal.

NIVEL II
CLASES GRUPALES

El inicio de las clases grupales requieren de un tiempo de aclimatación pues el alumno ha estado acostumbrado a tener la atención total del entrenador, por lo que será aconsejable tener pequeños grupos y preferentemente de asistentes.

Las clases grupales permiten acostumbrar al alumno a mantener la atención aunque no esté dirigida directamente a él. Igualmente es el primer paso para establecer reglas de comportamiento dirigidas a realizar actividades físicas o deportes grupales.

NO EXISTEN LIMITES ....

La actividad física entendida como el desenvolvimiento muscular ordenado con el fin de desarrollar el equilibrio metabólico de la persona lleva inexorablemente a generar mecanismos físicos y psíquicos muchas veces inconscientes, que permiten equilibrar trastornos de diversos tipos utilizando las habilidades inherentes a cada ser humano.

La Organización Mundial de la Salud ha priorizado dentro de sus planes de desarrollo del bienestar del ser humano todo lo concerniente al derecho inherente que tiene cada persona a realizar todo tipo de actividad física dirigida a incrementar su desenvolvimiento motor, mental y emocional-

Es vital tomar conciencia de las repercusiones de la actividad física en los mayores marginados de la sociedad, que son las personas con deficiencias mentales; estas personas fuera del área de rehabilitación y competición no realizan ningún tipo de actividad motora dirigida al desarrollo de sus cualidades individuales y al posterior conocimiento y dominio físico, mental y espiritual..

Es menester de los familiares y entrenadores reconocer en cada individuo las cualidades inherentes a su conformación física y psíquica para poder evaluar, conocer, corregir y desarrollar las habilidades que presentan cada persona.

Nuestro cuerpo habla, porque no es sólo cuerpo, sino que es un sistema sicofísico. En todo momento nuestro mundo interno está presente, y con cada gesto se expresa. Para que esa comunicación no verbal sea rica y significativa, debemos tener un discurso. Como todo lenguaje, el discurso corporal debe contener frases que a su vez estarán formadas por palabras corporales (sicofísicas)

Todo movimiento es el resultado de la actividad neural de muchas fuentes que actúan sobre neuronas motoras primarias, las que a su vez reciben aferencias del nervio periférico, de la unión neuromuscular y fibras musculares. El tono es uno de los resultados finales de este complejo sistema. Por otra parte, se ha enfatizado sobre el papel que juega el tono muscular en lo que se ha denominado el "diálogo corporal" o expresión corporal de afectos, emociones y experiencias o procesos cognitivos de naturaleza compleja y difícil determinación en elementos aislados. De esta acepción se ha derivado la de hábito tónico, una forma de habitar la propia corporeidad y de encontrarse en el mundo.

Al evaluar la tonicidad, hay que recordar que el individuo normal es hipertónico wn su nacimiento (predominio en el tono flexor de sus extremidades), debido al influjo de las estructuras subcorticales, mientras el desarrollo cortical no inhiba este efecto, hecho que acontecerá gradualmente durante el primer año. mientras el desarrollo cortical no inhiba este efecto, hecho que acontecerá gradualmente durante el primer año.

En la sistematización de Bucher para exploración de la tonicidad , se evalúan tres aspectos fundamentales: extensibilidad, pasividad y relajación, es en este contexto que se desarrollan disciplinas de actividad física dirigidas a desarrollar estos aspectos sustanciales de la maduración psicomotriz. Ejercicios Aeróbicos,  anaeróbicos y de relajación como el Levantamiento de Pesas, o acondicionamiento muscular  localizado, trote, bicicleta, Tai Chi o Stresching son disciplinas que practicadas de manera continua y supervisada son un instrumento adecuado para el desarrollo integral de las personas que presentan discapacidades mentales.

Los movimientos rectos, que se desarrollan describiendo espacialmente la línea recta.

Los movimientos ondulantes que generan curvas en el espacio.

Los movimientos cortados, cuyo desarrollo espacial se corta y cambia.

Los movimientos continuos, que se van encadenando para formar, en el extremo, una sola frase. Es la propuesta del trabajo "continum".

Estas cuatro cualidades las podemos organizar en dos pares de opuestos: rectos / ondulantes por un lado, y cortados / continuos por el otro. La combinatoria de esto nos propone toda la riqueza posible del lenguaje del cuerpo. (Lenguaje Corporal Luján La Veglia, Marta González, Jorge Venturini)

Tanto el lenguaje corporal como el musical comparten el hecho de ser lenguajes no conceptuales; tienen niveles de comunicación simbólicos (Entendiendo los Trastornos de la Infancia / The University of Texas / Harris County Psychiatric Center)

El todo que constituye un ser humano abarca tanto la parte física, mental y espiritual, lamentablemente las prioridades en las técnicas de rehabilitación generalmente no engloban la salud integral, dejando de lado un potencial que en la mayoría de casos desaparece o se esconde dentro de cada individuo.

Aspectos sustanciales como autoestima, equilibrio físico y psíquico, autodominio son suplantados por mecanismos externos que presentan y rápida solución a los trastornos manifestados; pero que desconciertan y dejan a la persona en la ignorancia de los posibles mecanismos que puede desarrollar su propio organismo

Debemos recordar que el autismo oculta parte importante de la vida a las personas que lo sufren y es menester nuestro mostrarles la mejor manera de adaptarse e integrarse de una manera adecuada y feliz a nuestro mundo.

ACTIVIDAD FISICA Y AUTISMO II
NIVEL III
La enseñanza, aprendizaje y posterior dominio para la ejecución de cualquier forma de actividad física en autistas no se desarrolla de la misma manera que en la mayoría de las personas.  Cuando aprendemos un deporte o actividad física lo que normalmente sucede es que aprendemos los movimientos, somos concientes de ellos y luego al practicarlos constantemente se tornan inconscientes, así sucede por ejemplo con el ciclismo, cuando somos pequeños pensamos como debemos tomar el timón, como pedalear, después de un tiempo y aún dejándolo de hacer nuestro cuerpo recuerda el movimiento y lo realiza, el lenguaje corporal y su memoria lo aguardado dentro de nuestro inconsciente. Es el mismo caso que el tenis, el dominar la raqueta y saber como devolver la bola nos cuesta mucho esfuerzo y atención hasta que la práctica nos permite realizar jugadas espontáneamente.

El autista por su problema no tiene mucha conciencia de sus movimientos, es por ello que el camino va al contrario, es el cuerpo el que domina el movimiento y la práctica lo que hace que tome conciencia de sus movimientos, para luego asimilarlo dentro de su vida.

Disciplinas Deportivas

Cada disciplina deportiva es elegida de acuerdo a las habilidades y necesidades de cada persona y los objetivos y metas que tengamos para el desarrollo

NATACIÓN
Esta es una  disciplina muy aconsejable, además de los benéficos del medio acuático en cuanto a la limitación de lesiones, la natación ayuda a aprender a respirar, desarrolla el respeto a los límites, desarrollo de la lateralidad y coordinación de movimiento conjunto de grupos musculares.

PESAS
El ejercicio anaeróbico ayuda mucho al desarrollo de la habilidades motoras, así como reducir ansiedad y obtener mayor dominio de los movimientos. Las secuencias localizadas por grupos musculares, la determinación de esfuerzo y relajación  (carga positiva y negativa), la constante modificación de rutinas y la realización del mismo dentro del área del gimnasio,  inclusive el dominar los movimientos para no golpear las máquinas, logran que en poco tiempo el alumno se sienta identificado con esta disciplina y su comportamiento se torne tranquilo

En los casos de entrenamiento de potencia sea para competencias o por mantener el estado física las pesas es un deporte que inhibe la hiperactividad y modera la sexualidad. Pero sobre todo en este caso la supervisión debe ser extremadamente calificada por estar el alumno expuesto a lesiones especialmente a nivel columna y articulaciones.

CICLISMO
Para la enseñanza del ciclismo es aconsejable iniciar el entrenamiento en una bicicleta estacionaria, ello nos permitirá corregir defectos de postura u ejercitar los movimientos para dar mayor seguridad, luego se utilizarán apoyo con dos ruedas y se irán retirando hasta que el alumno domine su manejo. Una manera muy rápida y fácil de conseguir retirar el apoyo de ruedas laterales es cuando el entrenador se encuentra en patines junto al alumno, el esfuerzo físico lo realiza el alumno y el entrenador solo debe ir retirando el apoyo, hasta que logre manejar la bicicleta solo

El montar bicicleta es un primer paso, el conocimiento de reglas y seguimiento de normas de seguridad es un camino muy largo por lo que se aconseja que este deporte se realice en recintos cerrados hasta tener la seguridad que el alumno podrá prever cualquier accidente.

PATINAJE
El patinaje así como el skate requieren de mucha habilidad y dominio del equilibrio, Para su aprendizaje en alumnos con dificultades motoras severas no se aconseja este deporte, pero en todo caso existen unas bandas de deslizamiento que facilitan los movimientos y permiten al alumno aprenderlos antes de aventurarse a una caída.  Los movimientos del patinaje son excelente y trabajan los grupos musculares conjuntamente y de manera eficiente y coordinada.

TENIS Y PALETAS
Para iniciar este deporte es aconsejable enseñar primero la correcta posición de la mano al tomar la raqueta y luego trabajar la postura.

Este deporte es extraordinario para desarrollar la capacidad espontánea de respuesta, además de la agilidad y flexibilidad de movimientos.

Sobre todo si se realiza en arena este deporte tare innumerables beneficios  en el sistema vestibular, el dominio y la habilidad de colocarla bola en el lugar deseado utilizando la raqueta da una gran capacidad de reflejo y agilidad de pensamiento para ganar cada jugada.

NIVEL IV
TAI CHI
Diferente método de aprendizaje, clases grupales sin órdenes directas, control total del cuerpo y de la coordinación viso motora, trabajo de sincronización.

El Tai Chi constituye la manera mas compleja de aprendizaje a la que se enfrentan las personas con autismo, el seguimiento sincronizado de los movimientos realizados en grupos, no hay órdenes verbales, la decisión de seguir al grupo moviéndose de la misma manera y al mismo tiempo, no existe control de conductas, ni refuerzos, se redirige el comportamiento.  La persona decide hacerlo por su libre albedrío y se establecen pautas de atención orden y responsabilidad.

En un nivel superficial el Tai-Chi brinda a través de los movimientos de su danza en cámara lenta y movilizando pies y manos de manera coordinada una manera diferente de conocer e identificarse con el espacio que ocupan dentro del mundo. En un nivel mas profundo les permite interiorizar y reconocer  las sensaciones que la danza les brinda y el bienestar que les proporciona.

NIVEL V
DEPORTES GRUPALES
El aprendizaje de normas deportivas complejas es muy difícil pero posible en personas con autismo, requiere de mucha maduración y dominio .También ayuda a la práctica de repuestas emocionales cuando surgen conflictos dentro de los jugadores, el entrenador debe ser sumamente conciliador para enseñar respuestas correctas ante cualquier conducta.

ASISTENTES
Una experiencia muy interesante es la de realizar las clases ayudados por personas autistas que muestren la correcta ejecución de las rutinas deportiva s, además brinda a los padres el ejemplo real de las posibilidades de sus propios hijos en un futuro muy cercano

Los lauros obtenidos por los atletas con  autismo han sido muchos, pero el mejor premio obtenido es mostrar su enorme capacidad de superación y que detrás de su  aparente falta de interés por lo que lo rodea existe una manera diferente de captar el mundo y la gran posibilidad de salvar obstáculos y mejorar día su calidad de vida.

 
AUTORA:

ANA LUISA MOLINA

animolinaygino@yahoo.com

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