Se han realizado diversos estudios con atletas de nivel Panamericanos, Olímpico y Mundial donde nos hemos podido percatar de la importancia que tiene el dejar el entrenamiento deportivo de alto rendimiento de forma paulatina y no abruptamente. 

Este período tiene un nombre: Desentrenamiento deportivo; el cuál es un proceso pedagógico con un objetivo puramente médico – profiláctico para la salud, encaminado a la disminución paulatina, planificada y dosificada de la capacidad de trabajo orgánica – deportiva con el objetivo de descargar o reducir en el atleta los efectos biológicos de las grandes cargas físicas a las que ha sido sometido durante un largo período de tiempo.

Este estudio está basado fundamentalmente en revisiones bibliográficas, las cuales nos servirán de guía y base para el momento de su aplicación en la práctica y para el conocimiento de todos aquellos atletas activos que en un futuro tengan que llegar a esta importante etapa de su vida como deportista de alto rendimiento.

El desentrenamiento comienza a partir del retiro activo y mediante el cual el organismo del atleta va a eliminar toda o gran parte de esa sobrecarga que ha ido adquiriendo en las etapas de entrenamiento deportivo que ha desarrollado durante su vida como atleta élite. 

Esta eliminación de sobrecarga puede ser total o parcial, en dependencia del régimen o modo de vida posterior que adquiera este individuo ex atleta. Es debido a lo anterior que el equipo médico, en especial el propio médico debe velar por la salud del atleta, tanto durante su vida deportiva, como después de ella en un trabajo conjunto con el entrenador.

En esta revisión se realizaron encuestas a ex atletas cubanos (alrededor de 30) de los cuales 26 de ellos no se les aplicó el desentrenamiento y se le detectaron algunos síntomas y manifestaciones de las enfermedades que a continuación mencionamos: 

Hipertensión arterial (y sus complicaciones, como dolor de cabeza, isquemias, infarto, etc.), aumento del peso corporal, fatiga mental más que física aumento de consumo del alcohol y del cigarro.

Los 4 atletas que si se les aplicó el D.D ninguno presentó síntomas de enfermedades de las Patologías mencionadas anteriormente.

Las apariciones de los síntomas en todos los casos ocurrieron entre los 5 y 10 años después del retiro y pasar a una vida totalmente sedentaria desde el punto de vista de la actividad física.

Por tanto consideramos que es necesario tener en cuenta y exigirnos cada vez más la aplicación del DD. Ya que es la base de la salud de los atletas en retiro del deporte activo y su objetivo es totalmente profiláctico, a demás con su aplicación, significa mantener a los ex atletas sin abandonar totalmente el ejercicio físico o actividad física, aspecto que psicológicamente y armónicamente es importante para aquellos que dedicaron parte de su vida al deporte revolucionario y otros que continúan en el deporte como entrenadores o en otros casos como médicos deportivos. 

BIBLIOGRAFÍA
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- Alonso, R. La medicina deportiva en el entrenamiento deportivo III. Desentrenamiento deportivo. Teoría o Hipótesis. Septiembre 2000.Buenos Aires Argentina.

- Carabel, A.I y M.J. SALT. Necesidad de confeccionar un programa de desentrenamiento para ciclistas de la modalidad ruta, dado los esfuerzos físicos metabólicos y realizar Rev. Deg. EF Deportes. Com. Año 7 Nº 35 abril 2001. Buenos Aires. Argentina.

- Departamento de medicina Deportiva. Conferencias de control Médico. Instituto Superior Cultura Física. La Habana 1981.

- Vázquez, J. La Hipertensión arterial en deportistas. Alerta necesaria Revista Bohemia. Año 90 Nº 23. La Habana 1998. 

- Vázquez J. Desentrenamiento. Alternativa vital. Revista Bohemia. Año 91 Nº 5 La Habana. 1999.

- Yanez. J. Comunicación personal. Universidad de Brasilia. Facultad de Educación Física. 1999. 

INSTITUTO SUPERIOR DE CIENCIAS MÉDICAS DE LA HABANA.
FACULTAD DE CIENCIAS MEDICAS DR. “ENRIQUE CABRERA”
DEPORTE

Autores: 
Asistente Lic. Alba Díaz Oliva
Lic. Clara Mª Ferrer Tamayo
Lic. Yanisia Navarro Balboa

Curso 2004 – 2005
Ciudad de la Habana